得了陽(yáng)痿怎么辦

偶爾的幾次性生活不成功，并不是陽(yáng)痿，不要緊張，但是如果這種狀態(tài)持續(xù)3-6個(gè)月以上，那就是陽(yáng)痿。
得了陽(yáng)痿也不用緊張，首先是進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，從心理因素找原因，進(jìn)行心理疏導(dǎo) 自我排解，另外就是改善飲食結(jié)構(gòu)，提倡地中海飲食，這種飲食主要是以蔬菜 水果，五谷雜糧 堅(jiān)果以及魚(yú)肉為主的飲食結(jié)構(gòu)；
也提倡適量的運(yùn)動(dòng)，保障充足的睡眠，勞逸結(jié)合。