運(yùn)動(dòng)能夠降低血脂嗎
閱讀：4.24w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
單純的就靠運(yùn)動(dòng)不可以降低血脂。
現(xiàn)在非感染性的慢性疾病大多數(shù)都是因?yàn)轱嬍巢痪猓浅跃?xì)的東西引起的，所以單靠運(yùn)動(dòng)把血脂完全降下來(lái)的情況是非常少的，所以必須是飲食加運(yùn)動(dòng)才可以降血脂，對(duì)于高血脂的患者最主要的就是要進(jìn)行生活方式的改善，要控制飲食 減少高膽固醇食物的攝入，包括蛋類，海鮮以及動(dòng)物的內(nèi)臟，另一方面就是要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)能夠消除膽固醇，體重降低，膽固醇隨之也可以降低。
相關(guān)視頻推薦
-
-
獻(xiàn)血能降低血脂嗎
閱讀：10w+
- 獻(xiàn)血不能降低血脂。
獻(xiàn)血實(shí)際上是抽去血紅蛋白，對(duì)脂肪的燃燒和應(yīng)用是很慢的，影響是微乎其微，而且沒有任何依據(jù)可以證明，獻(xiàn)血引起的脂肪降低。
所以應(yīng)該從另外一個(gè)角度，脂肪的代謝途徑去考慮這個(gè)問題，所以只有這樣才能夠真正做到使脂肪下降。
對(duì)于高血脂的患者，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血脂的藥物進(jìn)行控制，同時(shí)進(jìn)行飲食控制。
-
符力
-
-
降低壞血脂 遠(yuǎn)離冠心病
閱讀：1.83w
- 降低壞“血脂”遠(yuǎn)離冠心病
-
苗陽(yáng)
-
-
采取正確運(yùn)動(dòng) 有效降低血脂
閱讀：1.43w
- 采取正確運(yùn)動(dòng) 有效降低血脂
-
朱建貴
-
-
降低血脂能給我們帶來(lái)多少好處
閱讀：6.24w
- 降低血脂大概可以減少30%的動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，這是一個(gè)非常驚人的數(shù)字，就光是降血脂本身能帶來(lái)的這種益處。病其實(shí)是可以預(yù)防的，吃藥或者干預(yù)能夠帶來(lái)疾病的減少，除了個(gè)體的如遺傳因素決定的疾病以外，降脂治療可以減少斑塊的形成，讓形成了的斑塊縮小，讓它不再危害你。
-
李菁
-
-
降低血脂，飲食上應(yīng)該注意這些
閱讀：4.28k
- 降低血脂，飲食上應(yīng)該注意這些
-
耿濤
-
-
高血脂患者可以通過飲食來(lái)降低血脂嗎
閱讀：5.94w
- 這個(gè)答案肯定是對(duì)的，首先飲食我們要做飲食量的調(diào)整，還有飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，飲食量的調(diào)整。表現(xiàn)為攝入飲食的量，在以前的基礎(chǔ)上，應(yīng)該酌情的考慮減少一些，比如說(shuō)動(dòng)物性脂肪、內(nèi)臟、油膩的食品的一些攝入。同時(shí)我們推薦一種地中海飲食，就是說(shuō)高纖維低卡路里，優(yōu)質(zhì)的蛋，以及少飽和脂肪酸的，這樣一些食物，可以用不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸。
-
李琦
