高血壓吃什么最好

高血壓的患者主要要從食療和藥療以及綜合治療三方面去入手。
在食療方面主要是要限制鈉鹽的攝入，按照國家營養(yǎng)學(xué)會(huì)的要求對(duì)于正常人而言，全天的鈉鹽攝入不得高于6克，而對(duì)于確診高血壓的患者全天的鈉鹽攝入是不得高于3克的。
在藥物治療方面，推薦高血壓患者選用起效平穩(wěn)的長效降壓藥，對(duì)血壓進(jìn)行控制。
在綜合治療方面，同時(shí)要注意規(guī)律的作息以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。