高血壓病人飲食應該注意哪些

高血壓病人的飲食應該注意這些：
飲食方面最重要的就是低鹽的飲食。高鹽飲食也是鹽敏感性高血壓的最關鍵的一個危險因素，在我國，鹽敏感性高血壓可以達到75%，所以說對于食鹽的控制，是高血壓患者飲食控制的一個關鍵。中國的高血壓聯(lián)盟指出中國居民食鹽控制量應該在每天6克以下，這樣的話，可以有效的降低高血壓患者的血壓。其次，除了食鹽控制以外，我們也要低脂低糖飲食。再有就是要攝入適當?shù)母哔|量的蛋白質，高纖維素。另外，我們要多吃一些水果 蔬菜，積極補充鉀離子，另外還要補鈣，對高血壓患者的血壓控制有好處。