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      郭旭梅主任醫(yī)師
      心血管內科

      經常頭暈是怎么回事

      閱讀:4.71w 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      低血壓或者是貧血可以引起頭暈的癥狀。
      有頭暈癥狀的患者最好能去醫(yī)院進一步檢查,比如說測血壓或者血常規(guī),就能診斷低血壓貧血。還有一部分年輕人,經常頭暈就是植物神經功能紊亂,像長期的熬夜 勞累 生活不規(guī)律 壓力大 工作學習比較緊張也可以出現頭暈的癥狀。這個時候就要積極的調整心態(tài),避免勞累熬夜,適當的放松心情,別緊張,慢慢的就可以好一些。而對于老年人來說,經常頭暈最常見的是高血壓或者是腦動脈硬化,一過性的腦缺血發(fā)作等。所以一旦有經常頭暈的發(fā)生,最好還是要到醫(yī)院請??漆t(yī)生進一步診治。

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        1、上下聳肩:兩足分開而立,約與肩寬,兩肩盡量上提,稍停片刻,肩頭突然下落。做8遍。 2、背后舉臂:兩臂交叉并伸直于后,隨即用力上舉,狀似用肩胛骨上推頭的根部,保持兩三秒鐘后,兩臂猛地落下,像要撞到腰上(實際也可撞上)。做2~3遍。 3、叉手前伸:屈肘,十指交叉于胸前,兩手迅猛前伸,同時迅速向前低頭,使頭夾在伸直的兩小臂之間。做5~10遍。 4、叉手轉肩:十指交叉于胸前,掌心朝下,盡量左右轉肩。頭必須跟著向后轉,注意保持開始時的姿勢,轉動幅度要等于或大于90度。左右交替,做5~10遍。 5、前后曲肩:先使兩肩盡量向后彎曲,狀如兩肩胛骨要碰到一起似的。接著用力讓兩肩向前彎曲,如同兩肩會在胸前閉合似的,并使兩只手背靠在一起,做5~10遍。 6、前后轉肩:曲肘呈直角,旋轉肩部,先由前向后,再從后向前,旋轉遍數不拘。
        張達
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        經常頭暈的原因如下: 如果血壓控制不好,這個人有可能就感覺頭暈、頭脹、頸部僵硬感,這個時候應該測測血壓。 如果突然陣發(fā)性的頭暈、天旋地轉,先排除腦供血不足的情況,像這種情況,應該到醫(yī)院進行檢查。如果患者出現了一過性的頭暈眼黑,甚至暈倒,有可能是腦血管急性的缺血,或者是心跳的停搏導致的,一過性的頭暈眼黑,應該就及時送醫(yī)救治。
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