臨產(chǎn)前有什么運動可以幫助生產(chǎn)嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
現(xiàn)在的科學理念，建議不要過勞，本身過量的運動并不能導致臨產(chǎn)。
1.孕晚期，如果還沒有發(fā)動的孕產(chǎn)婦，我們建議病人要適當活動，充分休息，休息以后晚上垂體釋放縮宮素會更多一些。
2.臨產(chǎn)的病人不太建過量的走路或者上下樓梯來促進或者是加速臨產(chǎn)的到來。
3.整個孕期如果說沒有一些出血的風險，比如說胎盤不低，沒有大夫的特殊遺囑的情況下，建議病人要適當?shù)幕顒?，比如說散散步，做做操，孕婦的操，對于肌肉的鍛煉是有幫助的，對于臨產(chǎn)以后的分娩也有幫助。
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臨產(chǎn)會有什么預兆
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- 分娩發(fā)動前往往出現(xiàn)一些預示即將臨產(chǎn)的癥狀：
第一 不規(guī)律地宮縮 ，又稱假臨產(chǎn)，分娩發(fā)動前由于子宮肌層敏感性增強，可出現(xiàn)不規(guī)律地宮縮，宮縮頻率不一致，持續(xù)時間短，間歇時間長且無規(guī)律，常在夜間出現(xiàn)而于清晨消失，不伴有宮頸管的縮短，宮口的擴張等；
二 、胎兒的下降感，由于胎先露下降、頭盆銜接使宮底降低，孕婦自覺上腹部較前舒適，下降的先露部，可壓迫膀胱引起尿頻。
三 見紅，分娩發(fā)動前24-48小時內(nèi)，因宮頸內(nèi)口附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細血管破裂而出現(xiàn)少量的出血，與宮頸管內(nèi)的粘液相混合，呈淡血性粘液排出稱為見紅，這是分娩即將開始的比較可靠的征象。
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孕婦臨產(chǎn)需要準備哪些東西
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- 孕婦臨產(chǎn)須注意這些。第一、接近足月時，建議大家需要準備的東西就是產(chǎn)婦的日常的生活用品，吃飯的、喝水的、還有洗漱的用品，還有干凈的換洗的內(nèi)衣以及衛(wèi)生用品，比如：產(chǎn)婦專用的衛(wèi)生墊，一次性臀墊或者是衛(wèi)生紙巾。第二、還有胎兒用品，就是孩子出來以后需要用的。比如：小兒衣服、尿褲、濕紙巾、還有護臀油等。第三、也要準備好自己所有的證件。
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