頸椎變直還能恢復(fù)嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
頸椎變直之后要恢復(fù)正常的頸椎生理曲度有一定難度，因?yàn)檎Ｈ说念i椎有朝前的生理幅度。隨著年齡的退變，不良工作和生活習(xí)慣，比如長(zhǎng)期伏案工作、長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)等可以導(dǎo)致頸椎生理曲度的變直，頸椎生理曲度變直是一個(gè)表面現(xiàn)象，其實(shí)伴隨的是頸椎椎間盤的退變、頸椎前方和后方肌肉的勞損韌帶退變，所以頸椎的曲度變直之后要想恢復(fù)到正常的生理曲度比較困難，而且也比較漫長(zhǎng)。
要想變直的頸椎恢復(fù)到相對(duì)明顯的頸椎前突狀態(tài)，首先應(yīng)該免不良的工作和生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。要加強(qiáng)頸部肌肉的功能鍛煉，比如頸椎操游泳等。睡覺(jué)時(shí)要采取比較好的頸椎枕，讓頸部的肌肉得到良好的休息，得到放松。
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脖子頸椎痛怎么辦
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- 脖子頸椎痛可根據(jù)病因，對(duì)癥治療。
頸椎引起的疼痛包括：
第一、因?yàn)轭i椎壓迫到頸部神經(jīng)根，引起上肢疼痛，
第二、頸椎病引起頸椎周圍軟組織的僵硬狀態(tài)，局部充血，炎性物質(zhì)堆積引起疼痛。
這兩種情況，都可進(jìn)行針對(duì)性治療，如單純頸項(xiàng)部疼痛，可用保守治療，如外用一些膏藥、理療，甚至做些針刀治療等，都可緩解。一旦出現(xiàn)上肢疼痛、麻木，說(shuō)明壓迫到神經(jīng)根了，就需要消除神經(jīng)根受擠壓引起的炎癥。
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怎么緩解頸椎痛
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- 緩解頸項(xiàng)部疼痛和頸椎壓迫、上肢疼痛的方法如下：
第一、緩解頸部肌肉緊張狀態(tài)，可用些理療、藥物治療，或推拿、針灸等都可進(jìn)行有效的緩解頸項(xiàng)部的肌肉痙攣、緊張引起的疼痛；
第二、對(duì)于頸椎神經(jīng)根受擠壓引起的疼痛，可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或頸部牽引治療，對(duì)疼痛嚴(yán)重者，可采用臭氧治療、膠原酶治療、射頻靶點(diǎn)手術(shù)治療等。
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- 我們要做一下頭后揚(yáng)的動(dòng)作，盡量把頭后揚(yáng)的幅度大一些，這種方法能夠使頸椎疼痛得到暫時(shí)的緩解，晨起可以做一些晨跑，晚間可以做一些散步，在站立的狀態(tài)下我們做一個(gè)雙上肢的頸部環(huán)繞，做一個(gè)低頭左右旋轉(zhuǎn)，然后頭后揚(yáng)，給手一個(gè)對(duì)抗的阻力，這樣的話每天做個(gè)兩三組，每一組做個(gè)兩三分鐘可以起到緩解頸椎的疼痛。同時(shí)我們要改善自己的生活不良習(xí)慣，比方說(shuō)在家里伏案看電視，晚上睡覺(jué)適度的調(diào)節(jié)枕頭的高度，不要枕過(guò)高的枕頭。
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強(qiáng)直性脊柱炎為何會(huì)頸椎痛
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- 因?yàn)轭i椎也是脊柱的一部分，一般首先是存在腰、骶骼，慢慢胸椎到頸椎，本身就侵犯頸椎，所以強(qiáng)直性脊柱炎的上面侵犯頸椎，下邊骶骼還有雙胯，雙胯關(guān)節(jié)侵犯。所以沒(méi)侵犯雙胯的時(shí)候，雖然有點(diǎn)畸形，正常走路還可以，一旦侵犯胯關(guān)節(jié)，行走就困難了。頸椎侵犯了以后，活動(dòng)障礙，出現(xiàn)頭部一些癥狀，頭暈、視力、耳朵，其他方面的情況，到一定時(shí)期以后，壓迫的比較厲害，也影響其他的肢體活動(dòng)。
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頸椎痛就是頸椎病嗎
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- 頸椎病和頸椎痛不是同一個(gè)概念。頸椎病的發(fā)病原因、發(fā)病年齡和臨床表現(xiàn)有很多，除了頸椎病，感覺(jué)頸部不適是常見(jiàn)引起頸部疼痛的原因，一些頸部的疾病也可能導(dǎo)致頸部的疼痛，而頸椎疼痛是由頸部的疾病、先天性的疾病、長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致頸椎的韌帶肌肉勞損、無(wú)菌性的炎癥引起的。
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- 強(qiáng)直性脊柱炎引起頸椎痛的原因如下：
1、部分患者早期發(fā)展不以腰骶部的疼痛或者是緩慢的從下向上的規(guī)律發(fā)展，而是以頸椎的疼痛為主，所以這種病人發(fā)病更隱匿，這種頸椎的疼痛，久治不愈。
2、如果病人有強(qiáng)直性脊柱炎家族史，也要高度重視本身不是簡(jiǎn)單的頸椎病，而要診斷是不是強(qiáng)直性脊柱炎。
3、后期大部分的強(qiáng)直性脊柱炎向上發(fā)展，會(huì)引起頸肩部的頸椎的疼痛，活動(dòng)受限，這也是本病的發(fā)展規(guī)律，所以到后期會(huì)影響到頸椎，會(huì)出現(xiàn)頸椎痛。
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