怎樣提高寶寶的抵抗力
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
在門診里面經(jīng)常有父母問寶寶的抵抗力好像不是很強(qiáng)，可以通過什么方法提高寶寶的抵抗力。
抵抗力就是在寶寶接觸了一些病毒細(xì)菌之類的引起的身體被細(xì)菌的侵襲?？梢酝ㄟ^日常對(duì)寶寶的衛(wèi)生予以清理，從而保證寶寶身體的健康。補(bǔ)充一定的維生素對(duì)孩子疾病的加速治愈是有一定的好處的，還要多喝水，盡量避免吃特別生冷的，像西瓜梨這些比較涼性的東西盡量少吃。
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孕婦怎樣增強(qiáng)抵抗力
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- 孕婦增強(qiáng)抵抗的方法：
1、注意營養(yǎng)合理。在日常的飲食中準(zhǔn)一定要注意營養(yǎng)的合理攝入，特別是具有免疫調(diào)節(jié)功能的蛋白質(zhì)、維生素和一些微量元素；
2、保證充足的睡眠。良好的身體狀態(tài)與充足的睡眠息息相關(guān)；
3、每天要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)勝過所有的藥物，是人體增強(qiáng)免疫力的有效方式之一。免疫力增強(qiáng)，還有利于順利分娩。
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孫海萍
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增強(qiáng)抵抗力免疫力吃什么
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- 增強(qiáng)抵抗力、免疫力盡量多吃優(yōu)質(zhì)高蛋白、含維生素多的食物以及一些益生菌。
日常飲食方面最好在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上以清淡為主，營養(yǎng)均衡，不挑食，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，避免辛辣、酸的、辣的、硬的、涼的、粗糙的或者太咸、太燙、油膩的食物，盡量多吃優(yōu)質(zhì)高蛋白、含維生素多的食物。
另外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌，益生菌主要存在于腸道，也被稱為腸道微生態(tài)系統(tǒng)，是人體內(nèi)的有益活性微生物，能維持腸道生態(tài)平衡，激活人體免疫系統(tǒng)，抵御病菌侵犯人體，有助于提高免疫力。所以我們可以補(bǔ)充益生菌制劑，如復(fù)方嗜酸乳桿菌片，它是由中國株嗜酸乳桿菌、日本株嗜酸乳桿菌、糞鏈球菌、枯草桿菌組成，可以通過增加有益菌數(shù)量、屏障保護(hù)、抑制有害菌繁殖等途徑，調(diào)節(jié)胃腸道微生態(tài)菌群平衡。而且它安全性較高，兒童也可使用，且不用冷藏，使用方便。
但需注意，影響抵抗力和免疫力的因素很多，比如精神、年齡、體質(zhì)、飲食等，所以想要增強(qiáng)抵抗力和免疫力，除了吃，還要注意其他方面，包括加強(qiáng)鍛煉，作息規(guī)律，精神放松等。
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劉正新
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增強(qiáng)抵抗力免疫力吃什么好
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- 增強(qiáng)免疫力，可以從調(diào)作息，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及食療、藥療等多方面入手。免疫力差，最明顯表現(xiàn)為易生病，比如易感冒、精力不足、慢性炎癥易反復(fù)等。增加鍛煉、戶外活動(dòng)是非常好的增強(qiáng)免疫力的方法；當(dāng)然合理作息、均衡營養(yǎng)，保證蛋白充足是大前提。
另外，從中醫(yī)未病先防的角度來講，免疫力低的人多氣血不足，免疫系統(tǒng)其實(shí)是由各種免疫細(xì)胞組成，免疫細(xì)胞大量存在于人體中的淋巴細(xì)胞和血液中，免疫功能的發(fā)揮和人體氣血狀況直接相關(guān)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說“氣血充盈則百病不生”。比方說，生命是一個(gè)燃燒的蠟燭，火苗是陽氣，蠟燭是陰血，要想火苗持久旺盛的燃燒，蠟燭就要有足夠的體量和質(zhì)量。因此，氣血充盈，則免疫力強(qiáng)，也是生命之火持久旺盛的根基。
“復(fù)方阿膠漿”是治療氣血不足常用成藥，可以根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)選用；同時(shí)，也可在中醫(yī)指導(dǎo)下選擇四君子湯、八珍湯等中藥湯劑改善免疫力低體質(zhì)差的問題。
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王燕
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小孩抵抗力差怎么調(diào)理
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- 小孩抵抗力差，主要是從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠方面來調(diào)理。如果效果不明顯，也可以咨詢醫(yī)生用一些藥物。
首先飲食方面，要保證營養(yǎng)充足，飲食均衡，不挑食，富含維生素和微量元素的食物可以適當(dāng)多吃一些，優(yōu)質(zhì)蛋白也要攝入充足，像牛奶、雞蛋、瘦肉等等。
但注意，部分孩子脾胃不好，消化吸收功能差，也會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)有所下降，這時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用些調(diào)理脾胃的藥物，比如參苓口服液，它組方包含太子參、茯苓、白扁豆、厚樸、珍珠母、山楂、麥芽、雞內(nèi)金。具有調(diào)理脾胃、健胃消食等作用，藥性溫和。而且添加蜂蜜，口味酸酸甜甜，孩子也喜歡喝。
其次，孩子要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)身體免疫力，而且有利于孩子的生長。同時(shí)充足的睡眠也很重要，孩子處于生長發(fā)育階段，在飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要注意作息規(guī)律，早睡早起。
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怎樣增強(qiáng)抵抗力預(yù)防小兒咳嗽
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- 小兒可以從以下幾個(gè)方面來增強(qiáng)抵抗力：第一，要適當(dāng)?shù)脑龆噙\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意不要過度的運(yùn)動(dòng)。第二，就是要注意讓孩子營養(yǎng)均衡，同時(shí)營養(yǎng)豐富，這樣的保證孩子有充足的營養(yǎng)以及充足的睡眠，這可以增強(qiáng)孩子的抵抗力。第三，就是要讓孩子保持清潔衛(wèi)生，勤洗手，我們的手上細(xì)菌是數(shù)以萬計(jì)數(shù)都數(shù)不清，這些手上的細(xì)菌是可以導(dǎo)致孩子增加發(fā)生感染的風(fēng)險(xiǎn)。第四，要注意在季節(jié)變化的時(shí)候，在流感發(fā)生的季節(jié)盡量的減少到人群聚集的地方，去減少孩子被動(dòng)傳染的機(jī)會(huì)，這樣也有助于孩子抵抗力的增強(qiáng)，可以減少孩子發(fā)生咳嗽的情況。
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小孩愛感冒吃什么增加抵抗力
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- 小孩愛感冒吃什么增加抵抗力，首先可以從飲食上調(diào)理，適當(dāng)給孩子吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素的食物，像牛奶、瘦肉、雞蛋、魚、豆制品，以及新鮮的蔬菜和水果。讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不暴飲暴食。
同時(shí)可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充一些調(diào)節(jié)免疫力的產(chǎn)品。如果孩子同時(shí)出現(xiàn)發(fā)育遲緩等現(xiàn)象，可以服用一些填精壯骨扶正的藥物，比如阿膠強(qiáng)骨口服液，該藥物是由阿膠、黨參、黃芪等中藥材組成，具有補(bǔ)益肝腎、填精壯骨的功效，有研究表明，該藥能補(bǔ)充生長期兒童所需的鈣離子、氨基酸、維生素、微量元素，同時(shí)還能提升兒童免疫力。
另外，小孩愛感冒想要增強(qiáng)抵抗力，還需要注意加強(qiáng)身體鍛煉，多參加戶外活動(dòng)，作息規(guī)律，睡眠充足。
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馬正業(yè)
