疫情期間 家長(zhǎng)要保持情緒的穩(wěn)定 避免傳染給孩子

突如其來(lái)的疫情面前,確實(shí)打亂了很多人的生活節(jié)奏,尤其是面臨疫情的爆發(fā)的時(shí)刻,每個(gè)家庭和孩子都面臨很大的精神壓力、恐慌、緊張、害怕和擔(dān)心。
家長(zhǎng)一定要做到以下幾個(gè)方面：
1、穩(wěn)定的環(huán)境,穩(wěn)定的生活規(guī)律,包括父母穩(wěn)定的情緒,尤其是父母,如果情緒的不穩(wěn)定,緊張焦慮的太多,那么會(huì)傳染給幼小的孩子,讓孩子無(wú)所適從,所以大人做到有節(jié)制的選擇性的看疫情的消息,調(diào)整好自己的情緒，面對(duì)好兒童、青少年,這樣對(duì)孩子心理健康是非常有幫助的；
2、如果孩子生活不規(guī)律，也不要著急地打破,著急地管理、訓(xùn)斥和哄教,因?yàn)楹⒆釉谶@樣一個(gè)大的背景下,肯定會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題,這是自然而然的,孩子有能力來(lái)調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏,等到生活規(guī)律了肯定能達(dá)到自我調(diào)整的目標(biāo)。