冬季如何避免進(jìn)食過多
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
如何避免在冬季過量的攝入食物：
1、膳食要平衡，就是動(dòng)物性食物和植物性食物均衡的搭配；
2、不要暴飲暴食，不要進(jìn)補(bǔ)的太過了；
3、經(jīng)常監(jiān)測(cè)自己的體重，使自己的體重處于正常的范圍，可以用體質(zhì)指數(shù)體重以公斤計(jì)除以身高評(píng)估。
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羊水過多怎么辦
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- 羊水過多的處理方法如下：1、在中孕階段羊水過多的時(shí)候，首先要去做產(chǎn)前診斷，以明確過多的原因，然后根據(jù)病因去給予相應(yīng)的處理。2、晚孕階段的羊水過多需要注意，急性的羊水過多可能會(huì)突然發(fā)生，孕婦的心慌胸悶上不來氣，憋氣不能夠活動(dòng)，腹部脹，應(yīng)該即刻上醫(yī)院，讓醫(yī)生給予相應(yīng)的對(duì)癥處理，同時(shí)檢查羊水過多的原因，再給予相應(yīng)的處理。3、羊水過多還應(yīng)該注意伴發(fā)過早的宮縮，也就是發(fā)生早產(chǎn)的情況，應(yīng)該去急診。
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王慧
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羊水過多應(yīng)該怎么辦
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- 羊水過多的處理方法：根據(jù)羊水發(fā)病急和慢，分為急性羊水過多或慢性羊水過多。急性的來勢(shì)非常兇猛，孕婦常會(huì)呼吸困難；慢性羊水過多的情況下，他的處理主要是取決于胎兒是否有畸形，還有對(duì)孕婦的壓迫癥狀，患者一定要注意休息，注意飲食清淡。
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坐月子脂肪過多好嗎
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- 脂肪咱們?cè)诓溉榈臅r(shí)候，媽媽也是怕，怕到時(shí)候一個(gè)是兩方面：一個(gè)是吃太多的脂肪，會(huì)自己長(zhǎng)得比較胖。那這樣的話就是不容易恢復(fù)體形。另外一個(gè)就是吃太多的脂肪會(huì)怕到時(shí)候乳汁中的脂肪含量比較多，讓媽媽吃了以后拉稀，但是如果糾正的太矯枉過正顯然也是不好的。
如果脂肪限制太嚴(yán)的話那么會(huì)影響乳汁中的脂肪的分泌量。寶寶呢其實(shí)越小的寶寶對(duì)脂肪的需要量是越大的。那寶寶的脂肪太少會(huì)嚴(yán)重地影響他的生長(zhǎng)發(fā)育。正常的生長(zhǎng)發(fā)育的特別是神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。所以媽媽應(yīng)該攝入適量的脂肪，那么就攝入一些每天就是適當(dāng)?shù)倪@種脂肪量，就是有點(diǎn)像這種孕晚期你吃多少脂肪就還是吃多少脂肪，不要弄得太素 太清淡，但是也不要太油膩。同時(shí)在脂肪的選擇上可以多選一些。比如說像這種植物油堅(jiān)果還有海魚，就是深海魚這種ω-3脂肪都是比較有好處的。
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李寧
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如何避免食鹽過多
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- 1.自覺糾正飲食習(xí)慣:不少人都習(xí)慣吃重口味的食物，健康飲食應(yīng)該從糾正這類習(xí)慣開始。對(duì)每天食鹽攝入采取總量控制，使用定量鹽勺，或用量具量出，每餐按量放入菜肴。
2.最后放鹽:在烹制菜肴時(shí)不要過早加鹽，等快出鍋時(shí)再加鹽，能夠在保持同樣咸度的情況下，減少食鹽用量。尤其是燉煮的菜肴，鹽量就更要控制好，盡量保持菜湯的清淡。
3.不要忘記調(diào)味料:除了食用鹽以外，如醬油等調(diào)味料中也含有食鹽，一般10g醬油中含有1.5g食鹽，10g黃醬含鹽1.5g。如果菜肴需要用醬油和醬類，應(yīng)按比例減少烹調(diào)中的食鹽用量。
4.警惕隱形鹽:濃縮湯料、火鍋底料、加工肉類等食物中都鹽，不注意很容易就會(huì)導(dǎo)致鹽攝入量超標(biāo)。在購買這類產(chǎn)品時(shí)要注意看配料表中鈉鹽的成分，并根據(jù)情況對(duì)當(dāng)天的其他事物鹽分進(jìn)行控制，避免超標(biāo)。大家要建立控鹽的意識(shí)，并做到長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣才能受益終生。
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蔡文標(biāo)
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羊水過多的危害
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- 羊水過多的危害如下：
懷孕期間羊水量超過2000毫升，一般就診斷為羊水過多。羊水過多分急性的羊水過多和慢性的羊水過多。
當(dāng)出現(xiàn)羊水過多的時(shí)候，首先要考慮是否有胎兒畸形的存在，包括出現(xiàn)胎兒的泌尿系統(tǒng)或者是消化系統(tǒng)的畸形。如果沒有胎兒畸形，也沒有其它母體的異常情況，一般采取保守和觀察的方法。如果存在相關(guān)原發(fā)疾病，就需要根據(jù)其病因，采取針對(duì)性地治療措施。
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詹才芳
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雄性激素過多的癥狀
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- 雄性激素過多在女性或男性身上都可能出現(xiàn)，因?yàn)樾坌约に匾话阌赡行缘纳称鞴俨G丸分泌，腎上腺皮質(zhì)可以分泌雄性激素，女性的卵巢也可分泌少量雄性激素。
雄性激素對(duì)維持正常的性欲很重要，如果分泌過多也會(huì)造成一定的臨床癥狀：
一、一般年齡較小的幼兒或小兒雄激素高，其發(fā)育剛開始可能相對(duì)會(huì)較快，因?yàn)樾奂に貢?huì)促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育，但它也促進(jìn)股骨愈合，可能剛開始身高會(huì)比同齡人高，但最終身高比其它人矮；
二、如果是成年男性雄激素過高，可能會(huì)有其它的表現(xiàn)，雄激素高可引起脫發(fā)，皮膚油脂分泌旺盛，可能會(huì)有痤瘡，身上其它地方汗毛會(huì)較茂盛，喉結(jié)也比較大；
三、如果是成年女性雄激素過高，可能會(huì)影響月經(jīng)的情況，皮膚汗毛較多，油脂分泌也較多，有些女性會(huì)直接閉經(jīng)；
四、如果女性在發(fā)育時(shí)雄激素高，可能會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育不理想。
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王煥君
