女性如何注意個人衛(wèi)生
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
女性如何注意個人衛(wèi)生？
第一，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲建議每天更換；
第二，內(nèi)褲不建議用那些化纖的，要用全棉的內(nèi)褲，比較透氣、舒暢、通氣；
第三，女性都喜歡穿緊身褲，建議回去之后及時更換成舒適的內(nèi)褲，長期穿緊身褲會導(dǎo)致陰道潮濕溫?zé)?，?xì)菌容易滋生；
第四，經(jīng)期的衛(wèi)生要注意，要勤換衛(wèi)生巾，不能同房，不能泡溫泉，盆浴。
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為何過度清潔會引起外陰白斑
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如何清潔牙結(jié)石
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牙齦緣為界分為，齦上結(jié)石和齦下結(jié)石，齦上結(jié)石就是大家通常，可以看到的牙齒表面的，那些不干凈的污垢，這個通?？梢酝ㄟ^到醫(yī)院，用超聲波潔牙來把那個污垢去掉，這個叫做齦上結(jié)石。
還有一部分結(jié)石在齦緣以下，是大家肉眼無法看到的，這個到醫(yī)院里一般通過，超聲波的齦上刮治，以及手工器械的清理，能夠把齦下結(jié)石徹底處理干凈，如果一旦形成結(jié)石，自己在家里是基本上，沒有辦法去掉的，沒有辦法完全去干凈，也許大量的結(jié)石堆積，他可能自己就會脫落，但是這脫落的只是少量，不會完全脫落。
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塞牙如何清潔
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- 塞牙的清潔方法除了請牙科醫(yī)生檢查塞牙的誘因之外，還可以進(jìn)行牙縫清潔。牙縫的清潔可以使用牙線、沖牙器、牙間隙刷，這三種常用的輔助工具可幫助患者進(jìn)行牙縫清潔。
牙線是最常使用的一種輔助工具，分為滾軸式的牙線和牙線棒兩種形式。在使用滾軸式的牙線時需要先取用一段長度，然后需要繞到中指上留出大概10cm的長度，繃緊其中的一段牙線用來清潔牙齒的鄰間隙。當(dāng)口內(nèi)有全瓷冠或種植牙冠時，為了減少牙冠脫落的可能性，在取出牙線時建議從側(cè)邊將牙線拉出來，而不要從上面直接拽出牙線。
牙線棒的使用方式和牙線類似，因?yàn)檠谰€棒有手柄，所以抓取會更加方便。
沖牙器的使用比牙線更加容易操作、清潔更加徹底。沖牙器通過泵體對水進(jìn)行加壓，可以產(chǎn)生直線型或渦輪型的高壓水柱，可以有效地沖刷到刷牙時難以清潔的縫隙里，使用方式也非常簡單。當(dāng)本身牙齒之間的間隙比較大時還可以采用單數(shù)毛的縫隙刷進(jìn)行清潔，比起使用牙簽進(jìn)行清潔，用單數(shù)毛的縫隙刷會會更加溫和。
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舒林徑
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“塞牙”如何清潔
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- 如果遇到了塞牙的情況，除了請牙科醫(yī)生來檢查塞牙的誘因之外，也可以使用牙線、沖牙器、牙間隙刷進(jìn)行牙縫的清潔。
第一、牙線是最常使用的一種工具，它分為滾軸式的牙線和牙線棒。滾軸式牙線的使用方法是取用小臂長短的一般長度，然后將它繞到中指上，留出大概10厘米的長度，接著繃緊其中的一段牙線，用這一段繃緊的牙線清潔牙齒的鄰間隙。
牙線的使用方法是前后拉鋸，進(jìn)入到牙齒的溝縫內(nèi)，然后進(jìn)入最低點(diǎn)之后，偏向一側(cè)上下提拉，清潔此處的牙面，清潔好之后再偏向另一側(cè)，上下提拉清潔牙面。當(dāng)大家口內(nèi)有全瓷冠或者種植牙冠的時候，為了減少牙冠脫落的可能性，在取出牙線的時候，建議從側(cè)邊將牙線拉出來，而不要從上面直接拽出。
而牙線棒的使用方式和牙線是類似的，因?yàn)樗惺直?，所以抓取起來會更加的方便?第二、沖牙器是比牙線更加容易操作，清潔更加徹底的方式。沖牙器通過泵體對水進(jìn)行加壓，可以產(chǎn)生直線型或者渦輪型的高壓水柱，有效沖刷到刷牙難以清潔的縫隙里面。它的使用也非常簡單，將噴嘴尖端沿著牙齦線處放置在牙齒上，然后再輕輕合上嘴唇，按照一定的順序進(jìn)行沖洗牙縫，殘?jiān)湍軌蜉p松的被沖洗干凈。
第三、當(dāng)牙齒間的間隙比較大，大家還可以采用單束毛的縫隙刷進(jìn)行清潔，其刷毛可以插入到牙間隙之中，像拉鋸一樣，前后移動3~4次，就可以輕松的清潔牙縫。
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對于牙刷清潔不到的細(xì)節(jié)地方，還要用牙線、沖牙器等進(jìn)行補(bǔ)充清潔。尤其是義齒鄰接的部位非常容易殘留食物殘?jiān)?，而引起牙菌斑的堆積，影響口腔衛(wèi)生，容易導(dǎo)致口腔異味，也容易引發(fā)牙周炎，刺激牙齦萎縮，而牙槽骨的吸收甚至使得基牙的牙根逐漸的暴露或出現(xiàn)齲壞，不僅影響美觀，更加會影響基牙的健康，進(jìn)而會影響到固定義齒的正常使用。
對于固定義齒的清潔保養(yǎng)，除了日常的口腔護(hù)理需要上心，而且還需要定期的潔牙或牙周檢查。
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張智軼
