中醫(yī)如何調理宮寒不孕

宮寒調養(yǎng)主要是生活習慣和飲食習慣的調理。第一、注意保暖，特別在寒冷冬季。第二、在飲食方面要避免吃過涼食物，比如:冷飲、少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性食物，多吃些溫陽食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、紅棗、花生等。第三、嚴重的宮寒可以吃些滋補類的中藥。第四、宮寒女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習慣。第五、宮寒的人還應做適當運動，通過運動可以調節(jié)寒性體質。第六、可以采用艾炙氣海和關元穴，來起到溫暖子宮的作用。