如何避免體內(nèi)尿酸堆積

避免尿酸在體內(nèi)堆積就要從產(chǎn)生和排泄兩方面來(lái)看。
第一、避免攝入過(guò)多的高嘌呤飲食，高嘌呤飲食常見(jiàn)于動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，特別是沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、蚌類(lèi)、殼類(lèi)、魚(yú)籽、蝦膏 、蟹黃、肉汁、肉湯、肉餡。蔬菜里高嘌呤飲食有豆苗、香菇、香菜，同時(shí)富含果糖的飲料、甜點(diǎn)心要少吃。此外，引起尿酸增高的藥物，如非甾體消炎藥，阿司匹林，利尿劑包括雙氫克尿噻、呋塞米。降壓藥吲達(dá)帕胺，抗結(jié)核藥吡嗪酰胺和乙胺丁醇，這些藥物都可使尿酸過(guò)多。
第二、排泄減少，排泄減少主要就是尿的pH值維持在6.2到6.9之間，有利于尿酸的排泄，所以在治療尿酸高吃降尿酸藥的同時(shí)可口服碳酸氫鈉片，同時(shí)多飲水，促進(jìn)尿酸的排出，避免尿酸在體內(nèi)堆積。