疑病癥生活中要注意什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
疑病癥患者生活中應注意以下幾點：
1、不亂查資料，有疑病傾向的人群，不要亂查閱相關的醫(yī)學資料，尤其是網(wǎng)上查閱，因為沒有醫(yī)學專業(yè)基礎的支撐，容易把自己的癥狀與某種疾病相結合；
2、轉移注意力，如發(fā)現(xiàn)自己長時間因為糾結于某些疾病而苦惱時，可以通過找朋友聊天、看電影、鍛煉身體等方式，改善自身的不良情緒；
3、不要太敏感，對身體出現(xiàn)的一些輕微變化，不要過度關注，以免把一些生理現(xiàn)象或小病想成是重?。?br />
4、積極的自我暗示，堅持每天給自己一些積極地自我暗示，比如“我很健康”、“今天精神很好”等，對緩解疑病癥狀有一定的效果；
5、出現(xiàn)焦慮、抑郁、疑病癥狀時積極就醫(yī)；
6、積極配合醫(yī)生的治療，遵醫(yī)囑用藥，不私自減藥或者停藥，并定期復診。
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疑病癥是什么
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什么是疑病癥
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- 字面上很好理解因為有很多患者，就是說有疑病傾向，疑病傾向是他過度的關注身體的變化，比如說我們每個人疲勞的時候，都會有頭暈、頭疼、肌肉酸痛這些表現(xiàn)，或者有的時候吃的不規(guī)律的時候會有肚子疼，但是對于疑病癥的患者來說，他一個輕微的信號，就可以讓他懷疑，自己得了嚴重的疾病以至于四處求醫(yī)。
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什么是疑病癥
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- 疑病癥的患者要追究他的思想，產(chǎn)生的根源。疑病癥需要找一些權威專家，得到權威的認知，內(nèi)心才能安定，；心態(tài)要轉移，適當?shù)恼乙恍┦虑閬碜?，心態(tài)就會轉移。然后有一定社會、親人支持，讓身邊的人給予幫助，并且學會傾訴，轉移我們的注意力，需要我們一步一步地實踐，逐步自己尋找適合自己的方法，把自己解放出來。思想病是一個圈套病，自己掉到自己的思維圈套里面出不來，第一要有意識，努力克服；第二的話要有方法，藥物、人的關系、運動、藝術，這幾點是最核心的。
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什么是疑病癥
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- 疑病實際上屬于過去叫做神經(jīng)癥的范疇，病人往往是表現(xiàn)出焦慮、擔心，老是擔心自己得了一些嚴重的軀體疾病，為此病人會反復地去做檢查，反復地去就醫(yī)。舉個例子，曾經(jīng)我在臨床上接診過一個患者，他就是覺得自己得了胃癌，然后就反復地去做胃鏡、腸鏡，反復地去找消化內(nèi)科的醫(yī)生，但是經(jīng)過檢查以后，醫(yī)生并沒有發(fā)現(xiàn)他有什么明顯的器質(zhì)性的改變，但是患者仍然堅信說他確實有胃部的腫瘤，可能現(xiàn)在這個的醫(yī)療手段并不能檢查出來，為此 病人就整日特別緊張、擔心，然后惶惶不可終日。
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疑病癥的危害
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- 疑病癥患者常會因為疑心自己得了重病而成日擔驚受怕、坐立不安、食欲下降、失眠等，嚴重的患者還可能繼發(fā)或伴有抑郁和焦慮癥狀。
疑病癥患者為了找出自己的疾病，于是三天兩頭的往醫(yī)院跑，他可以接受各種檢查，增加經(jīng)濟負擔。疑病癥患者整日擔心自己的疾病，即便迫于生計，也不得不到單位上班，這時工作效率和工作的積極性也會受到影響，疑病癥患者會因為疑病癥的困擾，在人際交往中常常漫不經(jīng)心，愁眉不展，很難交到朋友，疑病癥患者往往覺得別人都不了解自己，特別是家人對自己不夠關心，于是有憤怒、憂傷的情緒也可能拿家人撒氣。
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疑病癥怎么治療
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- 疑病癥以心理治療為主，藥物治療為輔，同時改善患者的生活方式，經(jīng)過綜合的治療，對疾病的控制有一定的作用，具體如下：
1、藥物治療，目前尚無有治愈本病的藥物，藥物治療的目的是為了改善患者伴隨的焦慮、抑郁的癥狀，常用的有抗焦慮或者抗抑郁的藥物，如苯二氮卓類藥物、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
2、心理治療，包括建立良好的醫(yī)患關系、認知治療、森田療法、生物反饋治療、催眠療法等。
3、生活方式的改善，不亂查資料、轉移注意力、不要太敏感、積極地自我暗示、有癥狀時應積極就醫(yī)、遵醫(yī)囑用藥。
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汪波
