聽力減退的預(yù)防方法有哪些

聽力減退的預(yù)防方法有：1、平時注意養(yǎng)成好的用耳習慣，不能夠讓耳朵暴露在噪聲里或者是長時間的戴耳機。2、服用一些維生素，這樣一些保健品不僅對耳聾有比較好的預(yù)防作用，對人體的全身也會有好的作用。因為耳朵是一個感音神經(jīng)為主結(jié)構(gòu)，維生素里面的維生素B對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)的維護是有幫助的。3、多食用含有抗氧化劑成分的食物。像黑木耳這樣的食物里面都有抗氧化劑的成分，那么也會對耳朵起到保護作用。4、在耳周內(nèi)做一些按摩，包括耳周揉搓這些動作也都會幫助耳朵血供增加，讓耳朵起到放松的作用。