兒童肥胖需要節(jié)食嗎

兒童肥胖不能過量節(jié)食。因為節(jié)食只是一種方式，但一定不能從一個極端走到另一個極端，還是要保證小孩生長發(fā)育必需營養(yǎng)。同時葡萄糖、碳水化合物、脂肪、蛋白質還要保持比例。一般碳水化合物占50~%60左右，脂肪占23%時左右，蛋白質把占20%左右，如果處于生長發(fā)育期的小孩，可適當多給些蛋白質。如果過度節(jié)食，這樣對孩子的生長發(fā)育都是有害的，畢竟它生長發(fā)育需要營養(yǎng)。所以不能過量節(jié)食，那么就要調(diào)整飲食結構，調(diào)節(jié)高糖分、高脂肪的攝入，比如：油炸食品可以換成蔬菜、水果或蒸煮類東西，同時要增加運動量。