肚子脹氣怎么辦

首先要明白脹氣的原因。肚子脹氣多長時間了，有沒有做過胃鏡，有沒有做過腸鏡，比如：時間很短，可能是因為疫情在家呆的時間太長或工作一上午都沒動，或者是每天就窩在那里。經(jīng)?？措娔X，這才是個主要原因。如果時間很長了，而且吃了很多藥也不緩解。經(jīng)過運動還是這樣，那建議要做胃鏡和腸鏡。所以針對這個情況我們所需要做的事。每天運動三十分鐘到45分鐘，要出汗，如果堅持兩周還是沒有好，仍然有腹脹可以到醫(yī)院來做個檢查或進行吃藥。同時在這個期間也可以做些揉腹動作，包括：中脘穴以及內(nèi)關(guān)穴、足三里穴。按照腸道的順序做個揉腹。還可以掌心貼肚臍順時針逆時針都是可以的，最后是髂前上棘這個地方，然后升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸。除了做運動、揉腹，兩周內(nèi)如果是好了就是普通的腹脹，如果還不好就要到醫(yī)院找醫(yī)生治療。