如何選擇合適的枕頭來保護(hù)頸椎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
枕頭的選擇主要以能維持人體生理曲線為佳，一般仰臥于枕頭上，枕頭的高度以枕中央受壓狀態(tài)下8到10厘米為宜，而側(cè)臥時，肩部在下墊起會使頸椎彎曲，可增加枕兩端高度來消除這一不良影響。如果枕頭過高時，頭頸過度的前曲，頸椎后方的肌群與韌帶易引起勞損，然后易于誘發(fā)頸椎生理曲度的變前、變直或反曲，這會破壞頸椎的自然生理形態(tài)和平衡，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。如果枕頭過低時，頭頸勢必過度的后仰，前曲的角度曲度加大，使椎體前方的肌肉和韌帶過度的緊張，時間長了后會出現(xiàn)疲勞，甚至引起慢性的損傷，還有加速退行性變。
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如何治療脊椎變形
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- 大多數(shù)我們常見的可能就是脊椎后突，身體曲度的改變，我們正常人是一個頸椎是前突的，由于我們長期的伏案工作，這個頸椎是趨緊的軀體的狀態(tài)下工作，頸椎的前突它可以丟失，甚至有的病人還會出現(xiàn)頸椎的后突，這個我們認(rèn)為它頸椎就變形了，因?yàn)椴皇钦５纳砬?，這種情況下我們首先要多做仰伸脖子的鍛煉，做拉單杠，游泳，這種脊椎功能鍛煉，還有一個是糾正不良的生活方式。
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肖強(qiáng)
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關(guān)節(jié)變形嚴(yán)重嗎？
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- 關(guān)節(jié)變形嚴(yán)重。
關(guān)節(jié)變形主要是關(guān)節(jié)滑膜反復(fù)持續(xù)的發(fā)生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨，骨質(zhì)的破壞，從而使關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶發(fā)生變化，出現(xiàn)正常功能的喪失，關(guān)節(jié)面的破壞，長久下來會導(dǎo)致關(guān)節(jié)面出現(xiàn)融合，使關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵直，關(guān)節(jié)攣縮，而受損傷的關(guān)節(jié)，會出現(xiàn)功能的障礙，如腕關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，它們的功能都將會出現(xiàn)喪失，嚴(yán)重的可以因此出現(xiàn)殘疾，而無法進(jìn)行正常的生活和工作，因此類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如果沒有進(jìn)行及時持續(xù)的治療，在晚期，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生，導(dǎo)致生活，工作質(zhì)量的下降和影響。
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王艷
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為什么關(guān)節(jié)會變形？
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- 關(guān)節(jié)變形的原因：
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病理變化主要在關(guān)節(jié)滑膜，反復(fù)持續(xù)的關(guān)節(jié)滑膜炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨和骨質(zhì)的破壞，使關(guān)節(jié)面也受到損害，從而失去正常的結(jié)構(gòu)，同時還會損傷關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶，使它們的正常功能和作用發(fā)生損失，關(guān)節(jié)面出現(xiàn)融合，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。
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王艷
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如何預(yù)防關(guān)節(jié)變形？
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- 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期，我們要進(jìn)行及時積極的治療，控制和延緩病情的發(fā)展，防止關(guān)節(jié)進(jìn)一步的破壞，防止關(guān)節(jié)變形的出現(xiàn)。具體的治療方法如下：
一 在炎癥急性期，使用非甾體抗炎藥物鎮(zhèn)痛、抗炎，必要時可使用激素治療，同時使用慢作用抗風(fēng)濕藥物控制病情和保護(hù)關(guān)節(jié)，延緩關(guān)節(jié)的進(jìn)一步破壞。
二 植物藥的使用，也可以協(xié)助改善關(guān)節(jié)腫痛，中醫(yī)中藥、中醫(yī)理療都可以對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的疾病有一定的治療效果和防止關(guān)節(jié)變形的發(fā)生。
四 可以使用中醫(yī)微創(chuàng)針刀鏡進(jìn)行治療。綜合上述治療以后，使病情得到改善和延緩，防止關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生。
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王艷
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關(guān)節(jié)變形是什么疾??？
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- 關(guān)節(jié)變形可以見于以下幾種疾?。?
1.最常見于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在沒有得到及時，積極的治療，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨和骨質(zhì)的破壞，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)的變形。常見的變形關(guān)節(jié)有腕關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，手指關(guān)節(jié)。
2.骨關(guān)節(jié)炎，也可以引起關(guān)節(jié)的變形。還可以出現(xiàn)手指的關(guān)節(jié)變形，見到骨性的增大，而可以導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的變形，出現(xiàn)外展和行走活動不利。
3.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)變形，如骨折等。
4.先天性，發(fā)育異常而引起的，膝內(nèi)翻膝外翻等。
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王艷
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關(guān)節(jié)變形如何恢復(fù)？
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- 關(guān)節(jié)變形發(fā)生以后，要根據(jù)病因來進(jìn)行治療。
1.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形以后，急性炎癥期使用非甾體的抗炎藥或激素進(jìn)行治療，同時要使用延緩病情發(fā)展和防止關(guān)節(jié)畸形出現(xiàn)的慢作用藥物。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者除了使用藥物的治療以外，同時在關(guān)節(jié)部位可以進(jìn)行一些修復(fù)治療，如中醫(yī)微創(chuàng)針刀鏡的進(jìn)行，必要時根據(jù)患者的情況選擇手術(shù)的方法進(jìn)行，如關(guān)節(jié)鏡下的滑膜切除，關(guān)節(jié)置換，關(guān)節(jié)術(shù)，腱鞘切除等。
2.如果是骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)變形，那么要進(jìn)行補(bǔ)鈣，必要的時候，要進(jìn)行手術(shù)的治療。
3.如果是外傷性導(dǎo)致的關(guān)節(jié)變形，那么要進(jìn)行手術(shù)或者是一些修復(fù)的方法進(jìn)行治療。
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王艷
