老年骨折疏松癥應注意些什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
老年骨折疏松癥應注意的事項如下：
1、鈣劑的補充：人體的骨骼包括了人體99%的鈣，如果鈣的攝入量不足，不能維持血鈣的平衡，骨鈣動員釋放入血，就可導致骨量的丟失，所以我們在補充鈣劑的時候，首先推薦還是從飲食中去攝入足夠量的鈣，建議經(jīng)常要喝一些牛奶、豆制品、海制品。
2、維生素d的補充：維生素d它對于鈣的吸收、骨骼的健康、肌肉性能平衡、預防跌倒風險都有很重要的作用，國際骨質(zhì)疏松聯(lián)盟推薦50歲以上的人，每天去攝入800~1000毫克的維生素d。
3、運動：建議老年人一定要運動，多從事一些戶外運動，加強負重鍛煉，增強應變能力，減少骨折意外的發(fā)生。
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老年骨質(zhì)疏松性髖部骨折怎么治療
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- 老年骨質(zhì)疏松性髖部骨折，在醫(yī)學上也稱為人生的最后一次骨折。因為髖部骨折以后，就會引起病人無法下床活動，會引起褥瘡。消化道功能減退，肺部感染，血栓等并發(fā)癥，這些并發(fā)癥往往會帶來極大的危害。一般來說，對于這類的疾病我們分為兩類，一個是股骨頸骨折，一個是粗隆間骨折。根據(jù)解剖特點的不同，股骨頸骨折一般年齡相對較輕，粗隆間骨折年齡更大。那么我們在臨床中遇到的問題就是對于老年性骨折常常合并多種的內(nèi)科疾病，比如糖尿病高血壓心腦血管疾病，如果進行如果進行手術(shù)治療，開刀像以前的傳統(tǒng)方法，切口大創(chuàng)傷大，病人往往不能耐受麻醉和手術(shù)的風險。 那么如果進行保守治療，長期的臥床，就會出現(xiàn)骨瘡血栓肺部感染這些并發(fā)癥。所以最近通過醫(yī)學技術(shù)的發(fā)展，通過骨科內(nèi)植物材料的調(diào)材料的進步，現(xiàn)在我們對于老年粗隆部骨折，可以選用一種微創(chuàng)的髓內(nèi)固定的方法進行固定。這種方法，傷口小，輸血少，并說恢復快。通過這種微創(chuàng)的治療，一般可以在病原第二天或者第三天固定牢固的情況下，就可以下床活動。如果粉碎的比較嚴重，就算不能下床活動，做了這類微創(chuàng)手術(shù)以后也可以。早期的著力，然后在助行器的幫助下進行一個下層的部分負重的形狀，這樣極大地降低了過程的并發(fā)癥，也給患者的家庭減輕了負擔。 對于股骨頸骨折，由于老年人股骨頸骨折，具有血供差生長緩慢的特點，因此股骨頸骨折可以選擇一個髖關(guān)節(jié)的置換術(shù)。根據(jù)器網(wǎng)游吳寬丘側(cè)的病變，可以選擇全髖關(guān)節(jié)置換，也可以選擇人工股骨頭置換，對于髖關(guān)節(jié)置換技術(shù)是一個很成熟的技術(shù)。術(shù)后第一天和第二天就在患者一般情況允許的情況下，就可以早期地下床活動。因此我們根據(jù)患者的情況，如果術(shù)前的檢查沒有明顯的禁忌癥，就可以在術(shù)后48到72小時以內(nèi)就進行一個髖髖關(guān)節(jié)的置換手術(shù)，或者一個微創(chuàng)的隨內(nèi)部技術(shù)。 然后術(shù)后繼續(xù)的抗骨質(zhì)疏松治療，避免再次骨折。
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怎樣防止老年骨質(zhì)疏松
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- 防止老年骨質(zhì)疏松的方法如下：
1、要合理膳食，由于鈣參與骨質(zhì)代謝，是形成骨的重要營養(yǎng)元素，所以在日常飲食中要增加鈣的補充，攝取食物中的鈣比補充鈣劑更有效，通常我們推薦含鈣量高的食物，包括牛奶、奶制品、豆類、黑芝麻等。
2、維生素d可促進腸道對鈣的吸收，參與骨重建的調(diào)節(jié)，所以也要足量攝入。
3、適量的蛋白質(zhì)攝入有助于鈣的吸收，其中大豆蛋白的攝入有利于鈣的吸收，特別是大豆中含有異黃酮，能較好的預防骨質(zhì)疏松。
4、還可以通過運動來預防骨質(zhì)疏松。運動鍛煉是通過肌肉張力的機械應力刺激成骨細胞，讓附近骨形成和骨重建，可以增加骨量和彈性。
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老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折微創(chuàng)手術(shù)方式有哪些
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- 對于老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折的微創(chuàng)手術(shù)方式，我們現(xiàn)在通常采用椎體成形術(shù)和經(jīng)皮椎體后凸成形術(shù)。它的優(yōu)勢如下：
1、經(jīng)過微創(chuàng)手術(shù)骨水泥注射之后，可達到了椎體的瞬間強化。
2、骨水泥散熱之后，可以去神經(jīng)化，它的高溫可以減輕他的疼痛。
3、骨水泥汛前強化之后，可以達到一個瞬間的穩(wěn)定，避免椎體骨折的進一步壓縮，起到固定作用。
4、做過骨水泥之后，患者可以早期下床，從而避免長期臥床引起的一系列的并發(fā)癥。
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如何預防老年髖骨骨折
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- 一、就是老年人在活動的時候，特別是在戶外活動的時候一定要注意不要在一些人很多、車很多的地方走，也不要在路面很滑的地方走，比如冬天的時候就要適當減少戶外的活動，第二、老年人要經(jīng)常做一些體育方面的鍛煉，主要練習上肢和下肢的靈活度，第三、就是發(fā)生外傷的時候或者說有可能發(fā)生外傷的時候，要提前能有一個警覺，能夠提前做好自我保護。老年人在走路的時候最好穿軟底平底鞋，盡量不要穿高跟鞋。
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什么是老年髖部骨折
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怎樣防止老年骨質(zhì)疏松性骨折
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- 預防老年性骨質(zhì)疏松：第一，基礎(chǔ)治療，包括藥物治療，日常的鍛煉，飲食的調(diào)整以及戒煙 、限酒，避免摔倒、摔傷。第二，需要進行基礎(chǔ)藥物的治療，補充鈣劑以及補充維生素D。第三，已經(jīng)發(fā)生骨質(zhì)疏松需要給抗骨質(zhì)疏松治療，抑制骨的吸收，促進骨的形成。對老年性的女性病人給予雌激素治療。預防方面對于老年病人在心理上要重視，養(yǎng)成一個意識注意避免摔跤，家里做好安全防護措施，外出配手杖增加穩(wěn)定性，有人陪伴走熟悉的道，避免走坑坑洼洼，陰雨天、下雪的時候老年人盡量避免外出。
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