產(chǎn)后做哪些運(yùn)動(dòng)有助于減肥
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
產(chǎn)后有助于減肥的運(yùn)動(dòng)有：
1、因?yàn)楫a(chǎn)后的孕婦身體抵抗力還比較差，可以做一些慢走、瑜伽；
2、可以做咱們傳統(tǒng)的一些中醫(yī)的八段錦、五禽戲、太極拳等活動(dòng)；
3、有條件的，產(chǎn)后半年或一年，可以做游泳、騎自行車，然后做一些有氧的運(yùn)動(dòng)；
4、產(chǎn)后肥胖比較重的，可以讓她做仰臥起坐，平板支撐，有利于讓她緊縮腹部的皮膚，燃燒腹部的脂肪。
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1、穴位埋線。它主要是通過羊腸線埋入穴位內(nèi)部，通過羊腸線的穴位持久刺激，能起到非常好的效果，并且比較方便，不需要每天進(jìn)行針刺，所以產(chǎn)后哺乳期可以很方便的進(jìn)行治療。
2、中醫(yī)的刮痧、神闕臍貼、耳穴壓豆等方法進(jìn)行減肥。如刮痧，一般交給病人一些刮痧方法，讓病人在家中，早中晚各刮三次，這樣就能很好的輔助埋線，能起到很好的減肥效果。
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