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      李文芳主任醫(yī)師
      眼科

      日常護(hù)眼吃什么食物最好

      閱讀:3.13w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      我們說一般我們對(duì)眼睛的護(hù)理,有一些食物對(duì)眼睛的營(yíng)養(yǎng)是有一定的好處的,一般我們經(jīng)常吃一些,含胡蘿卜素和維生素C含量高的食品,一般像胡蘿卜、花椰菜,還有紫色的 深色的蔬菜對(duì)我們眼睛的黃斑,和晶體的透明度,都有一定的好處。還有一些包括玉米,還有我們常說的蛋黃,中間含有的葉黃素,對(duì)我們視網(wǎng)膜黃斑的保護(hù),都有一定的好處。還有一些動(dòng)物的內(nèi)臟,包括肝、豬肝、牛肝等等,還有我們經(jīng)??梢猿缘降暮颂疫@些東西,對(duì)我們眼睛的視力的保護(hù),黃斑和視網(wǎng)膜的營(yíng)養(yǎng)都有一定的好處。

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        李文芳
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        趙愛霞
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        張愛慧
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        張愛慧
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        張愛慧