更年期綜合征可以不管嗎

更年期綜合征患者，如癥狀較輕微，不會(huì)影響工作和家庭的生活，不危害身心健康，可以不管。如果癥狀嚴(yán)重，影響了工作和家庭生活，危害到了身心健康，就得找醫(yī)生治療了，同時(shí)要注意調(diào)養(yǎng)。第一、囑患者避免情緒波動(dòng)、保持心情舒暢、心平氣和。第二、囑患者要早睡早起、避免熬夜、熬傷精血。第三、囑患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減輕壓力、勞逸結(jié)合。第四、囑患者要多喝牛奶補(bǔ)鈣，喝些豆?jié){ 吃些蜂皇漿、蜂蜜等。