如何預(yù)防孕期營(yíng)養(yǎng)性貧血

孕期營(yíng)養(yǎng)性貧血是由于由于孕媽受到生理因素的影響，血液中的血紅蛋白相對(duì)降低，加之鐵、葉酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，因此更易發(fā)生貧血。貧血一般發(fā)生在懷孕中晚期。預(yù)防：第一、孕婦要做好定期規(guī)范的產(chǎn)檢，通過(guò)定期檢查，特別是孕期飲食調(diào)查、營(yíng)養(yǎng)測(cè)評(píng)、血紅蛋白、血清鐵蛋白、葉酸代謝、維生素檢測(cè)等評(píng)估以及時(shí)診斷和實(shí)施干預(yù)，必要時(shí)遵照醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑、葉酸、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素。第二、整個(gè)孕期應(yīng)遵循均衡膳食，種類多樣化的原則，適當(dāng)進(jìn)食些含鐵豐富的食物以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性貧血的發(fā)生。