更年期什么年齡階段最厲害

對于女性來說，卵巢功能從旺盛狀態(tài)到完全消失這一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時期，是更年期最厲害的一個階段。大體上女子在45-55歲之間，對男性來說一般在55-65歲之間，因每個人所處的地域、氣侯、環(huán)境、營養(yǎng)補給、初潮年齡，婚姻狀況等不同情況而稍有不同，會有差異出現(xiàn)，女性在40歲后就應(yīng)該合理的補鈣，比如：喝些牛奶、必要時可吃些鈣劑，如碳酸鈣等，同時也要囑患者喝些豆?jié){，吃些蜂蜜、蜂皇漿等食物，對于緩解更年期有一定幫助。