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      李洪娟主任醫(yī)師
      中醫(yī)科綜合

      控制肥胖孩子飲食該吃什么呢

      閱讀:2.83w 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      控制肥胖孩子的飲食如下:冰激淋、巧克力或者是特別甜的奶油蛋糕,這些食物的熱量非常高,然后代謝又非常的慢,容易加重肥胖。我們可以讓孩子多吃一些蒸南瓜、蒸胡蘿卜 或者是蒸山藥芋頭,來替代那些不健康的食物。蒸南瓜可以把它做成蛋糕的造型,引起小朋友的食欲,最后他可以通過吃這種健康的食物,使胃腸道達到一個平衡的狀態(tài),減輕體重。

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