足跟痛與跟腱炎有什么區(qū)別
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提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
足跟痛與跟腱炎的區(qū)別有:
足跟痛是一側或者兩側足跟的疼痛,不紅不腫但行動不便。最常見的是跖筋膜炎,主要表現是早晨起來下地的時候足跟特別疼痛,活動一下以后疼痛明顯緩解,活動量增大的時候會再次出現疼痛。
跟腱炎是跟腱長時間受到反復的牽拉,引起的無菌性炎癥。它分為急性跟腱炎和慢性跟腱炎,急性跟腱炎是跟腱突然遭受強度或者頻率較大的力量而引起的無菌性炎癥,而慢性跟腱炎是跟腱長期反復受到牽拉引起的慢性勞損,最終導致的無菌性跟腱炎。
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跟腱炎是怎么引起的
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- 引起跟腱炎的原因與跟腱反復受到牽拉引起的無菌性炎癥或者感染等因素有關。
跟腱是連接跟骨與腓腸肌的扁形肌腱,它所承受的力量遠遠大于肌肉。跟腱炎是跟腱反復受到牽拉引起的無菌性炎癥,急性跟腱炎往往是跟腱突然承受過度的力量或者過度的頻率,而引起跟腱輕微的損傷,導致無菌性炎癥;慢性跟腱炎是跟腱反復受到牽拉,導致跟腱的勞損,最終出現無菌性炎癥。
跟腱炎還與運動前沒有做好熱身運動,沒有把肌肉舒張開,鍛煉過度,強度太大,頻率太大等都圓管。另外扁平足也可以引起無菌性炎癥或者是感染引起跟腱發(fā)生炎癥。
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余建平
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跟腱炎的治療方法有哪些
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- 跟腱炎的治療方法主要有:
1、自糾方法,包括運動前要做熱身運動,把肌肉放松;運動中突然感覺疼痛時就要停下來;運動以后要逐漸停下來,還有就是運動的過程中,要穿合適的鞋子。
2、避免過度運動,注意休息,平時進行一些肌肉的鍛煉或牽拉運動時,要用支撐點將腳踝抬高,減少跟腱的牽拉。
3、在保守治療無效的情況下,通過手術切除跟腱周圍的一些病變組織。
4、還可以外用藥一些膏藥或者口服消炎止痛的藥,消除跟腱周圍的無菌性炎癥。
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余建平
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跟腱炎的早期有什么癥狀
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- 跟腱炎早期的癥狀是疼痛,主要是由于跟腱周圍組織受到損傷而引起的,在走路的時候引起劇烈的疼痛,而且疼痛部位可以出現在跟腱的任何區(qū)域,在足背伸的時候疼痛會明顯加重,尤其是在急性期查體的時候,在跟腱周圍有明顯的壓痛。
而慢性跟腱炎它往往是在清晨或者在活動以后出現疼痛,并且長時間慢性的刺激會在局部出現結節(jié)或者出現腫大。
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余建平
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跟腱炎患者用什么藥好得快
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- 跟腱炎患者可以口服止痛藥、非甾體抗炎藥或者局部使用消炎止痛貼等好得快。
跟腱炎典型的癥狀主要是跟腱周圍的腱狀組織疼痛不適,用藥一般口服止痛藥、非甾體抗炎藥,比如西樂葆、布洛芬、依托考昔等或者局部使用消炎止痛貼。
如果單純的用藥,不給跟腱一個恢復的機會用任何藥都是無效的,所以前提必須是患肢制動。
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余建平
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如何能夠預防跟腱炎的發(fā)生
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- 預防跟腱炎的發(fā)生主要是運動。運動前要熱身放松肌肉;運動中如果突然感到疼痛應該停下來;運動以后逐漸停下來對肌肉進行放松活動,所以運動要循序漸進,盡量避免頻率或者強度的突然增加,還有運動時要穿合適的鞋子,為足踝提供一個穩(wěn)定的支架,減少對跟腱的牽拉。還有就是經常牽拉或者加強小腿肌肉的鍛煉。
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余建平
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跟腱炎患者的康復鍛煉方法有哪些
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- 跟腱炎的康復鍛煉方法如下:
1、自糾方法,包括運動前要熱身,把肌肉舒張開,活動開對肌肉進行鍛煉;
2、穿合適的鞋子;
3、適量的運動避免負重;
4、經常牽拉和加強小腿肌肉的訓練,還有就是經常穿一些支撐墊,它可以墊高足踝縮短跟腱的牽拉,病情嚴重的可以扶拐杖或者穿步行靴,給跟腱一個恢復的機會。
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余建平