如何刷牙能緩解口臭
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
國(guó)際通用的刷牙方法，目前主要采用的巴氏刷牙法。
通常手持牙刷的刷柄，將刷頭置于牙頸部，刷毛與牙長(zhǎng)軸成45度角，刷毛指向牙根方向，上頜牙向上、下頜牙向下、輕微加壓。使刷毛部分進(jìn)入齦溝，部分置于齦上，重復(fù)水平顫動(dòng)兩到三個(gè)毫米。以兩到三顆牙為一組，每一個(gè)部位重復(fù)刷牙八到十次，然后講牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷唇頰面 注意動(dòng)作輕柔，下一步將牙刷移至下一組兩到三顆牙的位置，重新放置，覆蓋所有牙面。
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- 口臭分生理性口臭和病理性口臭，生理性口臭一般是進(jìn)食特殊的食物所致，如：蒜、蔥或酒精飲料等，生理性口臭不需要特殊治療。
如是病理性口臭，絕大多數(shù)是因?yàn)榭谇粌?nèi)細(xì)菌分解了食物殘?jiān)a(chǎn)生的特殊氣味，如：舌背細(xì)菌的囤積及牙周炎、齲齒、食物殘?jiān)蜓例X爛根等，病理性口臭的治療則需要盡可能的清除細(xì)菌及食物殘?jiān)?，包括做好有效刷牙、使用牙線及舌背的清潔等口腔保健措施，從而能夠讓口腔保持相對(duì)的清潔。同時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院由口腔醫(yī)生檢查并做相應(yīng)的治療，如：潔牙、牙周刮治、齲齒充填等。
還有部分口臭是因全身其他系統(tǒng)疾病所致，如呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)或內(nèi)分泌等原因。這類口臭需要到?？七M(jìn)行系統(tǒng)性治療。
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如何去除口臭
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- 第一，隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場(chǎng)合，輕砬松一嚼，口臭問題馬上消失。第二，吃些紅棗或是黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。第三，口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴里咀嚼，效果也是不錯(cuò)的。第四，在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時(shí)嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。第五，柚子。除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。第六，蜂蜜。蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。第七，喝檸檬水。檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
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