如何預(yù)防胃食管反流病
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
胃食管反流病的預(yù)防需要精神上放松、控制體重、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
一、患者精神上避免高度的緊張，需要工作要放松，適當(dāng)?shù)木徑庾约旱墓ぷ鲏毫Γ駢毫Α?br />
二、肥胖的人容易患胃食管反流，需要適當(dāng)?shù)倪\動。
三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，餐后適當(dāng)?shù)纳⒉?、慢走，然后餐后不要馬上躺下。
四、飲食上注意不要高脂飲食，還有像咖啡、濃茶、烈性的酒，食品中像巧克力、薄荷糖，這些容易誘發(fā)胃食管反流。
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什么是胃食管反流
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- 胃食管反流顧名思義是指胃及十二指腸里的內(nèi)容物反流到食管甚至口腔，使食管黏膜受到刺激引起的燒心反酸等一系列的食管和食管外的癥狀。正常情況下胃酸這些內(nèi)容物是不會反流到食管，因為在食管和胃連接部位存在著一扇門叫做食管下括約肌，它可以抵抗反流物的逆襲，在正常進(jìn)食吞咽時食管下括約肌松弛，這扇門即打開食物得以進(jìn)入胃內(nèi)。其余多數(shù)時間這扇門是關(guān)閉的，以防止胃十二指腸的內(nèi)容物反流到食管中，當(dāng)一些生理性或病理性導(dǎo)致這扇門無法關(guān)閉嚴(yán)實時，這些內(nèi)容物會反流上來到食管，刺激食管產(chǎn)生反酸燒心等癥狀。當(dāng)反流到氣管咽喉這些相鄰器官時，就會產(chǎn)生咳嗽、哮喘和喉嚨嘶啞等食管外的癥狀，此時需要借助內(nèi)鏡來鑒別診斷
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