如何預(yù)防慢性胃炎的發(fā)生
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
如何預(yù)防慢性胃炎的發(fā)生
慢性胃炎發(fā)生是多方面因素，多重因素作用的結(jié)果，預(yù)防有以下幾點(diǎn)：
一、戒煙和戒酒，因?yàn)闊煵葜泻写龠M(jìn)胃酸分泌增加的有害成分，這些成分會(huì)刺激胃黏膜，而過(guò)量的吸煙，則會(huì)引起膽汁反流。酒精直接刺激胃黏膜，引起胃粘膜的充血水腫和糜爛，長(zhǎng)期的過(guò)量飲酒，可以提高慢性胃炎的發(fā)生率。
二、在臨床上體會(huì)用藥某些藥物性的，長(zhǎng)期的某些藥物也會(huì)引起慢性胃炎。
三、痰液、鼻涕等帶菌的分泌物，吞咽進(jìn)胃里面以后，也可以導(dǎo)致慢性胃炎。
四、盡可能的避免食用辛辣等刺激性的食物，因此在飲食上應(yīng)該注意循序細(xì)嚼慢咽的原則，這樣有利于消化和減輕胃部的刺激。
五、減緩壓力，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究人們的情緒的緊張和過(guò)度的壓力，可以造成幽門括約肌功能的紊亂、膽汁反流，，從而發(fā)生慢性胃炎。
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- 慢性胃炎的預(yù)防可以從以下幾方面來(lái)有效的改善：首先是個(gè)人的飲食習(xí)慣，個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，精神、情緒等。另外還要注意食用一些藥物，對(duì)于胃黏膜有損傷作用的藥物，也一定要咨詢相關(guān)的專業(yè)醫(yī)生。另外對(duì)于幽門螺桿菌的感染也要定期檢測(cè)，必要的時(shí)候給予干預(yù)治療。通過(guò)以上這些方面就能夠減少慢性胃炎的發(fā)生，從而來(lái)預(yù)防潰瘍、胃癌等的發(fā)生。
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- 慢性胃炎的預(yù)防措施有：
1、對(duì)于胃酸過(guò)多引起的慢性胃炎，重點(diǎn)是用一些抑酸的或者是避免一些分泌酸多的食物。
2、如果是幽門螺桿菌感染引起的慢性胃炎，就要進(jìn)行根除幽門螺桿菌。
3、若是藥物的刺激，如阿司匹林類藥物或者是關(guān)節(jié)止疼藥等引起的慢性胃炎，就要避免用刺激性的藥物。
4、如果是生活不節(jié)制或者是不規(guī)律引起的慢性胃炎，要注意調(diào)整飲食，解除壓力，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/dd>
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- 第一要保持精神愉快，人的胃腸是第二大腦，所有的不良情緒都會(huì)在胃腸上有所反應(yīng)，而精神抑郁或者過(guò)度緊張、疲勞容易造成幽門括約肌功能紊亂、膽汁反流而發(fā)生慢性胃炎。
第二要戒煙忌酒，煙草中的有害成分能夠促使胃酸分泌增加，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過(guò)量的飲酒能使胃黏膜充血、水腫甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。
第三要慎用忌用對(duì)胃黏膜有損傷的藥物如非甾體類的藥物，如果必須使用應(yīng)該同時(shí)服用抑酸劑或者胃黏膜保護(hù)劑。
第四要積極治療幽門螺旋桿菌的感染，慢性胃炎常見(jiàn)的病因是幽門螺旋桿菌的感染，合并感染的患者應(yīng)該進(jìn)行四聯(lián)療法服藥兩周，停藥四周以后再?gòu)?fù)查以根除幽門螺桿菌。
第五注意飲食，過(guò)酸、過(guò)辣等刺激性食物應(yīng)該盡量避免，不吃生冷、不易消化的食物。要細(xì)嚼慢咽、宜按時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富、多吃富含、維生素A、B、C的食物，忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料等。
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- 慢性萎縮性胃炎的預(yù)防，第一飲食要多樣化，比如說(shuō)蛋白質(zhì)能量維生素，纖維素要正確合理的搭配；第二要去掉不良的生活習(xí)慣，比如說(shuō)戒煙限酒，少吃辛辣的食物，少吃一些腌制品，以及熏的制品；第三慢性萎縮性胃炎要及時(shí)的治療；第四慢性萎縮性胃炎要進(jìn)行定期的檢查，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，早期的干預(yù)，還要注意不要吃一些霉變的一些食物，比如說(shuō)如花生等。
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