預防阿爾茨海默病的措施

預防阿爾茨海默病的措施有中國政治儲備、心理活動、教育程度、認知休閑活動、體力活動、鍛煉、社交健康的生活方式、健康的飲食、刺激活動、剪紙游戲、紙牌游戲、電腦使用、藝術、手工藝、上課小組討論、聽音樂等或許有助于降低阿爾茨海默病的風險。
基于鍛煉的類型和強度以及體力活動或許可以使阿茨海默病風險降低65%，這些潛在的機制可能包括減少腦血管病和增加細胞生存能力以及抗炎的作用。有高達30%的阿爾茨海默病可以通過平衡健康的生活方式來預防，比如定期的鍛煉和社交以及健康飲食，健康飲食主要是包括都是用新鮮的水果、蔬菜、全谷類食品、瘦肉蛋白。