新生兒如何補(bǔ)充維生素D
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
正常的寶寶在嬰兒時(shí)期，體格生長發(fā)育速度很快，所以骨骼就需要很多的鈣磷，才能使骨骼變硬，否則會(huì)引起維生素D缺乏性佝僂病?？梢酝ㄟ^以下幾種方式補(bǔ)充：
一、通過適當(dāng)?shù)臅裉?，這是最有效經(jīng)濟(jì)的方法，每天進(jìn)行戶外活動(dòng)，這樣不會(huì)使維生素D過量。還有就是不能隔著玻璃曬，玻璃會(huì)阻擋紫外線，相當(dāng)于沒曬，所以一定要進(jìn)行戶外的活動(dòng)。
二、口服維生素D，食物中除海魚的肝臟，含有一定量的維生素D以外，乳類、蛋黃和肉類中含量均較少。谷物、蔬菜和水果幾乎沒有，所以一定要口服補(bǔ)充。
正常孩子每天需要補(bǔ)充維生素D是400個(gè)單位，早產(chǎn)兒需要量可能需要增加一些，一般從生后半個(gè)月到一個(gè)月開始服用就可以，一直服用到三歲。人乳中的鈣磷比例最適宜，容易吸收。一般喂奶量如果在600毫升以上，鈣量已經(jīng)足夠，不需要額外補(bǔ)充鈣，但是一定要補(bǔ)充維生素D。
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還需要人體肝臟、腎臟的兩步代謝，形成的維生素D的活性物質(zhì)，才能達(dá)到補(bǔ)鈣的作用。
另外，在日常生活中，應(yīng)該多吃含鈣量高的食物，在一定程度上，也能起到補(bǔ)鈣的作用。
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