護肝的食物有哪些

綠色食物對護肝有一定效果。
肝臟生病以后，吃什么東西可以修復肝臟，站在營養(yǎng)學的角度，首先要有正確的飲食觀念，掌握好飲食結(jié)構(gòu)，包括正確的烹飪方式，營養(yǎng)攝入要均衡，適量不偏好等基本原則。
中國文化，實際上在傳統(tǒng)農(nóng)耕文明哺育下的群體，飲食結(jié)構(gòu)實際上對現(xiàn)代人體質(zhì)是非常重要，但因為經(jīng)濟社會發(fā)展很快，生活條件改善，食物都能夠很輕易的獲得。中醫(yī)講藥食同源，所有的食物或者藥物都可以用四氣五味的方式去認識它，經(jīng)常講酸、苦、甘、辛、咸，青、赤、黃、白。黑就代表食物的味道，或者它的顏色對應的就是肝、心、脾、肺、腎。綠色食品實際上對養(yǎng)肝護肝有用。