為什么減重手術(shù)后還需要做運(yùn)動(dòng)

減重術(shù)后建議運(yùn)動(dòng)的目的是為了縮短減肥期間的平臺(tái)期，同時(shí)能更好的塑形，有效預(yù)防皮膚松弛。
減重手術(shù)后因飲食性狀及數(shù)量的突然改變，身體各項(xiàng)機(jī)能需要有一定的調(diào)整恢復(fù)時(shí)間，這時(shí)通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)，能夠幫助身體更好地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，特別需要注意的是，減重術(shù)后體重不是每天都在減，很多朋友會(huì)在減重一定的時(shí)間后，出現(xiàn)體重停滯期，這時(shí)就需要在個(gè)案管理師的指導(dǎo)下，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，刺激能量消耗，減少體內(nèi)脂肪量，而且階段性適量運(yùn)動(dòng)有助于身體新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有效預(yù)防肌膚松弛。
一般情況下減重術(shù)后3-4天出院了，就可開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，術(shù)后2個(gè)月以內(nèi)建議以有氧運(yùn)動(dòng)為主，劇烈的運(yùn)動(dòng)建議術(shù)后2-3個(gè)月以后。