有效的縮陰方法有哪些
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
女性的有效縮陰方法包括臥式鍛煉縮陰，中斷排尿法縮陰，手術方法縮陰。
女性流產(chǎn)或分娩或有多年性史之后，陰道經(jīng)過擴張會導致肌肉彈性減弱，嚴重影響女性性生活和諧和心理健康及生活質量。因此，對于有需求的女性可以進行鍛煉恢復陰道彈性，必要時也可以選擇手術。有效縮陰方法有以下幾點：
1、臥式鍛煉縮陰，臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手扶住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。
2、中斷排尿法縮陰，中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力。方法是小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復。
3、手術方法縮陰，陰道緊縮手術就是針對女性陰道生理變化，為提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術。當適當?shù)腻憻捯矡o法緩解時，可以考慮到醫(yī)院做陰道縮緊術。
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但是如果出現(xiàn)了分娩，或者外傷，或者頻繁的性生活等等。都會引起陰道的松弛，這種陰道的松弛，對生活和社交各個方面，心里都有一定的影響。對于這種情況，采取的措施，要做一些手術使陰道變緊，這些手術的方法，就是陰道緊縮的方法。
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陰道緊縮的副作用
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但是它也有一些副作用，或者一些不足的地方，比如手術后有可能感染，手術后局部會出現(xiàn)疼痛，或者是出血等等并發(fā)癥。再者更重要的是，在近期內不能過性生活，對生活有一定的影響，這也算是它一些不足的地方。
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陰道緊縮手術多少錢
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- 陰道緊縮術的價格和每個人的身體素質、手術方式、材料選擇、術后要求都有著密切的關系，因此，沒有比較準確的數(shù)字。有意愿的女性，可以去醫(yī)院經(jīng)過評估后，得出大概的價格。
一般專業(yè)的醫(yī)院，對陰道緊縮術費用構成，有以下幾方面：
一、術前檢查費用，陰道緊縮術術前檢查的目的，在于排除一切相關的婦科炎癥，以避免造成術中及術后感染，如果檢查出有炎癥，需要先治療炎癥后再開展手術。
二、手術費用，手術材料的選擇，技術新與否，手術醫(yī)生的經(jīng)驗、專業(yè)性，都對陰道緊縮術的價格，產(chǎn)生影響，具體費用視個人情況來定。
三、術后藥物價格，陰道緊縮術后藥物價格，主要是指手術過后遵醫(yī)囑，需要使用的相關藥物，及換藥費用。術后處理就是根據(jù)患者的術后具體情況，制定相應的護理辦法，以及回訪時間。
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- 陰道緊縮術從分類上可以把它分成保守治療和手術治療兩大類。保守治療主要包括一些比如盆底肌肉的刺激、肌肉的鍛煉，或者說一些激光的治療等。我們稱之為保守的陰道緊縮術。而手術治療，我們可能會有各種組織填充劑，比如現(xiàn)在市面上有一些人會把脂肪填到陰道周圍或者把一些蛋白線埋到陰道周圍，還有一些有彈力的那種線環(huán)形的埋到陰道口，這些都叫做陰道緊縮術。但是我們并不建議這樣做因為這種組織填充，我們目前最常用的陰道緊縮術還是以手術治療為主。我們的手術是將陰道黏膜掀起來之后，在陰道后壁把它受到損傷松馳的這個肌肉和筋膜把它重新的縫合折疊起來，讓它重新恢復到生育之前的這個緊張度，這叫手術法的陰道緊縮術。
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陰道緊縮手術效果怎么樣
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- 陰道緊縮手術效果要根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛以及會陰損傷的不同程度，進行個性化修補方案的制定。
陰道松弛是性生活質量下降的最常見原因。造成陰道松弛的主要原因有分娩、產(chǎn)程過長和體虛、多年性經(jīng)歷等原因導致。陰道出現(xiàn)松弛后性生活的快感會明顯減弱，嚴重的還會出現(xiàn)尿失禁，運動或咳嗽即漏尿的情況，嚴重影響女性正常生活和工作，降低生活品質，對心理造成極大打擊，而陰道緊縮術可以從根本上解決陰道松弛以及由此引發(fā)的其他問題。
手術修補損傷以及松弛的肌肉和筋膜，使得女性陰道彈性增強，松緊度變得合適。通過正規(guī)醫(yī)院，有豐富臨床手術經(jīng)驗的婦科醫(yī)生手術后，能有效解除患者因陰道松弛帶來的心理上與生理上的痛苦，并且提高生活質量，恢復女性自信，同時也有利于預防與治療因盆底組織松弛而導致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出、尿失禁、漏尿等疾病。
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陰道緊縮方法有哪些
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- 女性可以通過臥式鍛煉、中斷排尿法、手術方法來縮陰。
女性隨著年齡的增加或者分娩，陰道會變得松弛，甚至有尿失禁，運動、咳嗽或提重物即有漏尿的情況，這些癥狀嚴重影響女性正常生活，降低性生活質量，影響夫妻之間的關系。因此，當患者一旦出現(xiàn)陰道松弛癥狀，可以通過鍛煉或者手術緩解收縮陰道。
1、臥式鍛煉縮陰，臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手扶住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。
2、中斷排尿法縮陰，中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復。
3、手術方法縮陰，陰道緊縮手術就是針對女性陰道生理變化，為提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術。當適當?shù)腻憻捯矡o法緩解時，可以考慮到正規(guī)專業(yè)的婦科醫(yī)院，且有醫(yī)用級別層流手術室做陰道縮緊術。
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