男性備孕期應(yīng)該如何調(diào)理

男性在備孕期間除營(yíng)養(yǎng)和生活的調(diào)理外，還需要進(jìn)行藥物調(diào)理。
正常成年男性精子從產(chǎn)生到發(fā)育成熟大概需要90天，這三個(gè)月是男性調(diào)理的最佳時(shí)期，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中成藥調(diào)理，目前使用較多的藥物是龜齡集，它對(duì)男性精子的發(fā)育成熟具有很大幫助。龜齡集含有多種名貴中藥材，如鹿茸、海馬、雀腦、蜻蜓、熟地、杜仲、肉蓯蓉、淫羊藿等，具有大補(bǔ)元?dú)?、益腎填髓、溫腎壯陽(yáng)的功效，采用的古法炮制增強(qiáng)了藥物效果?？商岣吣行跃淤|(zhì)量和數(shù)量，有效提高生殖功能。龜齡集是全中藥成分，備孕時(shí)也可以補(bǔ)充，提高受孕幾率。
在使用龜齡集期間，也要注意生活飲食的調(diào)理，平時(shí)多吃含有微量元素較多的食物，男性在備孕期間，可適當(dāng)吃些瘦肉、動(dòng)物肝臟，也可多吃肉類(lèi)或蛋類(lèi)，常吃新鮮水果、蔬菜可提高自身免疫力。同時(shí)在備孕期間必須戒煙戒酒，保持充足睡眠、放松身心，迎接孩子的到來(lái)。