脾胃虛弱的人該怎么調(diào)理

脾胃虛弱的人群應(yīng)從多方面進(jìn)行調(diào)理，具體如下：
1、飲食方面，脾胃虛弱的人群應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)多樣化，注意葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，多吃軟爛、易消化的食物，少吃或不吃辛辣刺激、生冷的食物。
2、注意保暖，在秋冬季節(jié)做好保暖工作，注意適時(shí)增減衣物，以免受涼。在夏季也要做好保暖工作，少吃或者不吃生冷的食物。
3、適當(dāng)體育鍛煉，脾胃虛弱的人群平時(shí)可以根據(jù)自身情況選擇一些適合自身的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、爬山、瑜伽等。鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，也能起到調(diào)理脾胃的作用。
4、一些中成藥的使用也具有調(diào)理脾胃虛弱的作用，常用的有海洋胃藥，其具有益氣健脾的功效，適用于脾胃虛弱的治療。由于脾胃虛弱的人群多為飲食不節(jié)、勞倦過度、思慮日久，稟賦不足、年老體衰、大病初愈者，使用藥物調(diào)理需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免延誤病情。需要注意的是脾胃陰虛的患者不宜使用本藥進(jìn)行治療。