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      賀立群主任醫(yī)師
      心血管內(nèi)科

      生活中該如何預(yù)防冠心病

      閱讀:2.71w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      預(yù)防冠心病的措施如下:
      第一、戒煙。
      第二、控制血脂。因?yàn)檠吆髮?duì)血管是有損害的,它會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,所以血脂的控制,特別是低密度脂蛋白膽固醇的控制是非常關(guān)鍵的,這是目前所有治療的藥物治療的很重要的靶點(diǎn)。
      第三、控制血壓高,血壓如不控制會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,包括冠心病、腦血管中風(fēng)的發(fā)生。
      第四、預(yù)防糖尿病,因?yàn)樘悄虿?duì)血管的影響也是很嚴(yán)重的,糖尿病問(wèn)題可能也需要患者減肥,增加活動(dòng)量,控制飲食等,也是有利于血糖的控制。

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        我們知道冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的冠狀動(dòng)脈狹窄,造成的心肌血流灌注不足,導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而出現(xiàn)的相應(yīng)的臨床癥狀,常見的癥狀呢是心絞痛和心肌梗死。說(shuō)到冠心病的預(yù)防其實(shí)就是動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防,國(guó)外的科學(xué)家通過(guò)尸檢發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化從青少年就開始了,它的發(fā)生發(fā)展貫穿了人的一生,除了遺傳因素以外還有很多因素直接影響,動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展如三高、肥胖、不良生活習(xí)慣、吸煙、飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等,所以良好的生活習(xí)慣從年輕時(shí)就應(yīng)該養(yǎng)成,隨著年齡的增加更要注重這方面的預(yù)防,尤其在飲食方面一定要清淡、低鹽、低脂還要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),防止肥胖、有效的戒煙,如果有心腦血管疾病和糖尿病的家族史更要提前防控,做好血壓、血脂、血糖的監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)應(yīng)用藥物干預(yù)使血壓、血脂、血糖持續(xù)達(dá)標(biāo),會(huì)大大降低冠心病的發(fā)病幾率。近年來(lái)的研究表明冠心病和焦慮、抑郁的關(guān)系非常密切,所以保持平和積極的心態(tài),對(duì)冠心病的預(yù)防也有很重要的意義。
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