中醫(yī)治療失眠都有哪些方法

中醫(yī)治療失眠有多種方法，最常見的是內(nèi)服中藥的方法和外治法，另外還有其它的非藥物的療法。如音樂療法，足底按摩。
內(nèi)服法中醫(yī)會辨證分型治療，常見的癥型如肝火旺、心腎不交、肝血虧虛、肝郁氣滯等，根據(jù)不同的情況會選擇不同的中藥且參考個體體質(zhì)的差異來進行用藥。
除了內(nèi)服中藥的方法還可選擇針灸和按摩的方法?；颊咦晕业谋＝?，足底保健對失眠也有很好的療效，可在每天晚上睡覺之前用溫熱水泡泡腳，按摩足底的涌泉穴持續(xù)五到十分鐘，通常能夠舒緩情緒，起到很好的鎮(zhèn)靜催眠的作用。