頸椎退行性變是什么意思
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
頸椎退行性變是連接頸椎椎體的韌帶出現(xiàn)了松弛。
頸椎是人體活動(dòng)比較多的部位，頸椎一共由七節(jié)椎體構(gòu)成，七節(jié)椎體通過椎間盤、纖維環(huán)、髓核連接在一塊，周圍通過頸部的肌肉連在一塊。
長期的頸部活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷、頸部的肌肉疲勞乏力，引起椎體不自主的微動(dòng)，導(dǎo)致椎體和椎間盤之間松動(dòng)，這種情況叫頸椎的退變。
頸椎的退變主要表現(xiàn)為頸部周圍的肌肉疲勞乏力。
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要想變直的頸椎恢復(fù)到相對(duì)明顯的頸椎前突狀態(tài)，首先應(yīng)該免不良的工作和生活習(xí)慣，不要長時(shí)間低頭，不要長時(shí)間伏案工作。要加強(qiáng)頸部肌肉的功能鍛煉，比如頸椎操游泳等。睡覺時(shí)要采取比較好的頸椎枕，讓頸部的肌肉得到良好的休息，得到放松。
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