腎虛怕冷如何調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為腎虛有腎陽虛和腎陰虛，怕冷是腎陽虛的常見表現(xiàn)，因此腎陽虛患者，可能還會有腰膝酸痛、頭目眩暈、精神萎靡、舌淡胖苔白等表現(xiàn)，腎陽虛會影響患者的身體健康，需要及時就醫(yī)治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)腎類的藥物，比如八子補(bǔ)腎膠囊，它屬于中成藥，成分包含鹿茸、海馬等動物藥，以及菟絲子、枸杞子、金櫻子等植物種子藥，以及生地和人參，其中動物藥補(bǔ)腎填精，植物種子藥補(bǔ)腎益精，生地補(bǔ)益腎陰，淫羊藿、肉蓯蓉等助腎陽，人參扶助元?dú)?，補(bǔ)腎精的同時能夠陰陽雙補(bǔ)，避免偏補(bǔ)腎陽，而對腎陰產(chǎn)生傷害。另外腎虛怕冷者，平時要避免熬夜，盡量在11點前睡覺 合理安排膳食，可以少食多餐，但不要暴飲暴食，保證充足的睡眠，對腎氣的滋養(yǎng)起著較為重要的作用。