老年人每天睡多久正常

老年人睡多久正常不能一概而論。
實際上睡多久正常很少用時間直接進(jìn)行定義，更多地是關(guān)注睡眠的質(zhì)量，可能有的人每天只睡兩個小時，但第二天精神很好，可以工作，也可以出去玩，與人聚會、說話都沒有問題，對他來講睡眠是足夠的。
有的人可能睡8個小時，甚至10個小時，但他睡眠質(zhì)量很不好，第二天還是很困，這種情況就說明他真正有效的睡眠不足。因此很少用睡眠的時長來定義睡眠是不是夠了，尤其是出現(xiàn)了睡眠的時間特別長，但又不能夠解困的情況，一定要及時去找醫(yī)生看一下。