畏寒怕冷怎么調(diào)理

畏寒怕冷的調(diào)理方法要根據(jù)導(dǎo)致畏寒怕冷的原因采取合適的調(diào)理方式。
一、缺鐵
缺鐵的人由于血紅素較少，影響血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙。人會因為產(chǎn)生的熱量不足而感到畏寒怕冷。同時女性月經(jīng)導(dǎo)致鐵損失，會更容易出現(xiàn)畏寒怕冷的情況，可以多吃一些含鐵元素的食物，如牛肉、羊肉、金槍魚、鱔魚、鴨血等等，還可以多吃一些獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等等容易產(chǎn)生維生素的蔬菜和水果，可以促進(jìn)鐵的吸收。
二、血壓低
血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織得不到足夠的氧和能量，容易出現(xiàn)畏寒怕冷的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來改善循環(huán)，也可以通過物理的方式來改善末梢的循環(huán)。
三、腎虛
腎與身體的許多系統(tǒng)有關(guān)系，當(dāng)腎虧虛時，身體會出現(xiàn)一些癥狀，比如畏寒怕冷、腰膝酸軟等等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)腎的中成藥，比如八子補(bǔ)腎膠囊，它含有種子類藥物和動物藥，種子的藥物含有卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素、植物雌激素等等，具有抗氧化、抗衰老以及促進(jìn)生殖的成分。而菟絲子、枸杞子、金櫻子、鹿茸、海馬等動物藥成分，有補(bǔ)腎益精、平衡陰陽的作用。
四、甲狀腺素分泌不足
身體甲狀腺素的分泌不足時，皮膚等部位的血液循環(huán)會出現(xiàn)障礙，產(chǎn)熱不足導(dǎo)致畏寒怕冷，需要及時就醫(yī)，查明甲狀腺素分泌不足的原因，對癥治療，從而改善怕冷的癥狀。