秋季容易腹瀉怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
秋季容易腹瀉可以通過以下方法來預(yù)防或治療腹瀉：
1、防寒保暖，寒冷會(huì)對(duì)胃腸造成一定的刺激，因此在深秋、秋涼加重的時(shí)候，要注重保暖，尤其要注意腹部保暖。根據(jù)溫度、天氣等情況，適度增減衣物。
2、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，秋季要少吃冬瓜、白蘿卜等寒涼性食物，也不要吃剛從冰箱里拿出的食物。注意飲食衛(wèi)生，吃熟食，喝溫開水，勤洗手，尤其要做到飯前便后洗手。
3、健脾胃，可以適當(dāng)攝入一些健脾養(yǎng)胃的食物，如小米、山藥、胡蘿卜、大棗等，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃芪、黨參等中藥調(diào)理。還可以選擇含有這些成分的中成藥，如補(bǔ)脾益腸丸。補(bǔ)脾益腸丸的成分包含補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血的黨參，補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表的黃芪等，既能夠恢復(fù)脾胃運(yùn)化功能，使人體氣血充盈，又可以澀腸止瀉，緩解腹瀉癥狀。
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