白天精力不足是什么原因

白天精力不足的原因有很多，常見的有以下幾種：
1、睡眠不足，夜間睡眠差或睡眠時(shí)間過短，是白天精力不足的常見原因。
2、神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的患者常見有容易疲乏、失眠等癥狀，而這些癥狀可直接或間接導(dǎo)致白天精力不足。
3、營(yíng)養(yǎng)不足，能量攝入降低，營(yíng)養(yǎng)不足或者長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致貧血，則可出現(xiàn)疲乏、白天精力不足等情況。
4、存在某種疾病或久病初愈，患有抑郁癥、甲狀腺機(jī)能減退等疾病，或者存在心肌缺血、久病初愈等情況的患者，容易有困乏、嗜睡、白天精力不足等表現(xiàn)。
如果經(jīng)醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)只是由睡眠不足引起，則只需重新調(diào)整生活節(jié)律，保證睡眠充足即可。如果改善效果不佳或者長(zhǎng)期存在失眠情況，尤其是對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用棗椹安神口服液，它為中成藥，具有養(yǎng)心安神、益腎健腦等功效，可以改善睡眠質(zhì)量和白天精力不足的癥狀。如果就醫(yī)經(jīng)詳細(xì)檢查后發(fā)現(xiàn)是由某些疾病等引起，則要先治療原發(fā)疾病。