上班族白天沒精神怎么辦

上班族白天沒精神，如果只是因為熬夜、沒睡好等生理性因素導(dǎo)致白天沒精神，則不必過于擔(dān)心，一般在重新調(diào)整生活作息、保證睡眠充足后，可逐漸消除。
需要警惕的是由某些疾病導(dǎo)致，如患有抑郁癥、甲狀腺機能減退等，或者存在心肌缺血、神經(jīng)衰弱以及久病初愈等情況的患者，容易有困乏、嗜睡、白天精力不足等表現(xiàn)。
因此，如果上班族長期存在白天沒精神的情況，則需要警惕是由疾病導(dǎo)致，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，查明原因，對因治療。
若經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)是由疾病因素導(dǎo)致，則應(yīng)先治療原發(fā)疾病。如是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，可以遵醫(yī)囑服用抗焦慮藥物、抗抑郁藥物、棗椹安神口服液等，其中而棗椹安神口服液為中成藥，相比西藥，它的副作用相對較小，而且它具有養(yǎng)心安神、益腎健腦等功效，可以改善患者的睡眠質(zhì)量，改善白天精力不足的情況。