白天精力不足怎么辦

在出現(xiàn)白天精力不足的情況后，需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對因治療。
導(dǎo)致白天精力不足的因素較多，有睡眠不足、熬夜等生理性因素，也有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、甲狀腺機(jī)能減退等病理性因素。如果排除病理性因素，則可以從調(diào)整生活節(jié)律、加強(qiáng)營養(yǎng)和適當(dāng)鍛煉等方面著手。
如果是由疾病等病理性因素引起，則要先治療原發(fā)疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。如由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的白天精力不足，可以遵醫(yī)囑服用抗焦慮藥物、抗抑郁藥物、棗椹安神口服液等，其中抗焦慮藥物和抗抑郁藥物都為西藥，副作用相對較大。而棗椹安神口服液為中成藥，相比西藥，它的副作用較小，而且它具有養(yǎng)心安神、益腎健腦等功效，可以改善患者的睡眠質(zhì)量，改善白天精力不足的情況。