肩袖損傷的保守治療

肩袖損傷的保守治療主要分為三點，分別是休息、功能鍛煉、禁止做有肌腱牽拉的動作和引起肩關(guān)節(jié)疼痛的動作，保守治療不建議超過半年。
1、休息：損傷的肌腱需要得到充分的休息，可以用三角巾懸吊固定，同時加強肩部肌肉的鍛煉，即不可使用沖擊波針灸、中藥膏藥等外用藥物，緩解疼痛可口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥。
2、功能鍛煉：主動的功能鍛煉可以幫助損傷的肩袖肌腱力量恢復(fù)，如果明確了損傷的是哪個肌腱，就可以加強其他的肌腱力量來代償損傷肌腱的功能。通常臨床最多見是崗上肌腱的損傷，就鍛煉崗下肌和肩胛下肌，表現(xiàn)為加強肩關(guān)節(jié)的內(nèi)旋外旋的力量。
3、禁止做引起肌腱牽拉的動作和引起肩關(guān)節(jié)疼痛的動作：主要動作有患者主動外展肩關(guān)節(jié)和提重物，后伸肩關(guān)節(jié)等。
4、時間：保守治療一般不要超過半年，半年以上無效的建議再看醫(yī)生，可能需要手術(shù)治療。