如何預(yù)防脂溢性皮炎?

如何預(yù)防
脂溢性皮炎的發(fā)生呢
首先我們要少吃一些
油膩和甜膩的這個(gè)食品
辛辣刺激
油膩甜膩的食品
這些要少吃
因?yàn)檫@些呢
會刺激我們
油脂和皮脂的增加
而油脂和皮脂的增加呢
會使本病加重
那再有一個(gè)呢
要做好一個(gè)清潔
平常呢
就是使用一些柔和性的
這個(gè)洗護(hù)用品
盡量不要使使用一些
有剝削性質(zhì)的
護(hù)膚品或是化妝品
減少這個(gè)化妝
第三呢
就是說
保持一個(gè)充足的睡眠
注意休息
然后保持一個(gè)
良好的心態(tài)
工作壓力不要太大
調(diào)整好一個(gè)自身的狀態(tài)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
提高我們自身的
這個(gè)抵抗力
從而避免這個(gè)
脂溢性皮炎的這個(gè)發(fā)生