男人如何延緩衰老
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
男人延緩衰老的方法包括飲食和作息規(guī)律、保證充足的睡眠、營(yíng)養(yǎng)均衡、堅(jiān)持鍛煉等。
從中醫(yī)的角度來(lái)看，衰老與腎臟、脾胃有較大的關(guān)系，對(duì)此可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下通過一些中藥材來(lái)抗衰老治療。常用的中藥材有人參，它可以滋補(bǔ)五臟、補(bǔ)氣，具有一定的抗氧化、抗衰老作用。黃芪益元?dú)?、補(bǔ)三焦，能在一定程度上延緩細(xì)胞衰老的過程。除此以外，還有較多的中藥材有這方面的功效。但如果單用一味或幾味抗衰老的中藥材并不能夠取得比較好的效果，反而還有可能偏補(bǔ)過剩，引起其他的問題。因此，需要進(jìn)行綜合調(diào)理，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用清宮長(zhǎng)春膠囊，可以在一定的程度上延緩衰老。
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- 想要抗衰老，首先就要清楚衰老是怎么回事。關(guān)于衰老，比較有代表性的就是自由基學(xué)說。正常情況下，人體有清除自由基的能力，即抗氧化機(jī)制，所以自由基在機(jī)體內(nèi)不會(huì)有很多，但如果機(jī)體受到外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境的影響，抗氧化功能下降，生成過剩的自由基物質(zhì)，消弱了自由基的防御能力，對(duì)組織細(xì)胞的生物大分子造成損傷性的破壞，就會(huì)出現(xiàn)衰老現(xiàn)象或加速衰老。因此，從這一方面來(lái)看，就需要提高抗氧化功能，減少自由基對(duì)機(jī)體的損傷，延緩衰老進(jìn)程。
另一方面，腎為先天之本，主骨藏精，脾為后天之本，氣血生化之源。中醫(yī)認(rèn)為腎臟與脾胃在衰老過程中起著較為重要的作用，比如那些腎精不足、氣血不足、面色蒼白的人多是看著要比實(shí)際年齡大，所以抗衰老既要提高抗氧化活性，也要保證腎氣充足、脾胃正常、陰陽(yáng)平衡?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用一些中成藥，比如清宮長(zhǎng)春膠囊。
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在眾多的水果當(dāng)中，有一些是對(duì)皮膚有幫助的，比如葡萄籽，它可以抗衰老，彌補(bǔ)氧自由基；還有黃瓜、橄欖、石榴、櫻桃等，它們都富含廣大的維C等。
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吃什么藥可以抗衰老
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- 目前具有一定抗衰老作用的藥物有八子補(bǔ)腎膠囊、雷帕霉素、β-煙酰胺單核苷酸、二甲雙胍、達(dá)沙替尼+槲皮素（D+Q）等。
其中八子補(bǔ)腎膠囊是中成藥，采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動(dòng)物藥科學(xué)配方，配伍人參溫扶元?dú)?，地黃、淫羊藿等藥物燮理陰陽(yáng)，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老作用。同時(shí)還可增強(qiáng)抵抗外界刺激能力，改善衰老及整體外觀表型；而且可以通過抗炎、抗氧化發(fā)揮延緩衰老的作用，能一定程度上提高學(xué)習(xí)記憶認(rèn)知能力，抗骨質(zhì)疏松，具備改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及衰老相關(guān)疾病的作用，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
雷帕霉素、β-煙酰胺單核苷酸、二甲雙胍，這些藥物為西藥，有一定的抗衰作用，但目前還缺乏能夠證實(shí)其有效緩解衰老并防治衰老相關(guān)疾病的臨床證據(jù)，且不宜長(zhǎng)期服用，所以一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。
另外，日常還可以適當(dāng)多吃一些富含維生素E、維生素C和β-胡蘿卜素的食物，比如深綠、黃色的蔬菜和藻類，有助于清除或減少自由基，延緩衰老。同時(shí)還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體代謝，提高身體素質(zhì)，對(duì)抗衰老。
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八子補(bǔ)腎膠囊抗衰老效果好不好
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- 八子補(bǔ)腎膠囊具有一定的抗衰老作用，由于每個(gè)人的情況不同，具體療效也有一定區(qū)別。
在中醫(yī)看來(lái)，腎為先天之本，人體是隨著腎氣的逐漸旺盛而生長(zhǎng)發(fā)育的，繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而轉(zhuǎn)為衰老，最終死亡。腎的精氣與人類生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟、衰老以及死亡整個(gè)生命過程息息相關(guān)。
這樣來(lái)看的話，補(bǔ)腎抗衰的八子補(bǔ)腎膠囊就有療效，八子補(bǔ)腎膠囊是基于氣絡(luò)學(xué)說構(gòu)建的精氣神理論制定的，涵蓋多種中藥材，具體包括菟絲子、枸杞子、五味子等8味植物種子藥，可以補(bǔ)益腎精；鹿茸、海馬等動(dòng)物藥補(bǔ)腎溫陽(yáng)，配伍地黃和人參滋腎陰扶元?dú)猓梢匝a(bǔ)腎精抗衰老。具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老作用，可增強(qiáng)抵抗外界刺激能力，改善外觀狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)記憶認(rèn)知能力，改善神經(jīng)功能和肌肉功能，有助于改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及衰老相關(guān)疾病。有用藥適應(yīng)證的人群可以遵醫(yī)囑服用。
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