濕氣太重怎么治

濕氣太重，需要及時(shí)的治療，首先飲食上要忌食助生濕的一些食物，比如肥甘厚味、油炸類的、辛辣刺激類的、寒涼類的食物，這些食物不論是濕氣重的人，還是正常的人群，都最好不要吃?？梢赃m當(dāng)多吃一些清熱利濕的蔬菜、水果。生活上要堅(jiān)持鍛煉，保證作息規(guī)律，不要穿著濕的衣物，室內(nèi)要多通風(fēng)，保證住所環(huán)境內(nèi)不潮濕。還可以在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下按摩一些穴道來(lái)幫助祛濕。
當(dāng)然飲食和生活調(diào)理對(duì)于濕氣太重的人群，只是一個(gè)方面，還可以酌情使用一些祛濕的、清熱的藥物，比如抗病毒顆粒，它包含有清熱化濕的石菖蒲、廣藿香以及板藍(lán)根等中藥材，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的使用，可以在一定程度上幫助祛濕。